Hur Karate Chop

Den karateslag är en av de mest kända drag i karate och inte är tänkt att göras av någon som inte har en hel del koncentration och styrka . Nybörjare kan skada sig när de utför ett karateslag , så vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att utföra denna åtgärd . Detta är vad du behöver
Stapel med träplankor
Visa fler Instruktioner
1

Öva din koncentrationsförmåga. Om du inte kan koncentrera sig och ägna all din uppmärksamhet och fokusera på något , kommer du inte att lyckas på karateslag . De som har möjlighet att hugga händerna genom trä besitter en enorm mängd fokus och förmågan att tvinga något att hända .
2

Vara fast besluten att få din hand för att gå igenom högen av trä bitar . Titta på högen av trä framför dig och fokusera på hur du ska skära handen rakt igenom den stacken . Att föreställa sig processen är det viktigaste steget i en framgångsrik karateslag . Addera 3

Stanna så lugn som du kan. Att vara lugn är avgörande för att utföra karate chop framgångsrikt . Om du är upphetsad eller nervös , förlorar du ditt fokus .
4

Lägg din hand i luften med fingrarna böjda något. När du är helt fokuserad och har nått den punkt i ditt sinne där du föreställa dig din hand rör sig genom de träbitar , slå igen handen ner mot mitten av träet högen så hårt du kan.
5 < p > Ta inventering av hur du känner dig . Om din hand är i stor smärta , söka läkarvård omedelbart . Om du inte lägga handen genom styrelser och det inte gör ont , arbete på styrkan i armen och förbättra ditt fokus . Addera

[Hur Karate Chop: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007665.html ]