Hur Paddla båt
Kajak
1
Placera händerna på paddeln om axelbrett . Längden på paddeln bör vara lika från varje hand till slutet av paddeln .
2
Nå framåt med ena handen och placera bladet i paddeln i vattnet vid en punkt som är även med tårna . Addera 3
Dra klingan bakåt mot dig tills den är även med din höft . Upprepa processen på andra sidan för att fortsätta rakt .
Kanot
4
Sitt rakt och grepp paddeln med båda händerna . En hand ska vara på slutet av paddeln , för vägledning , medan den andra sidan är nära bladet .
5
Håll bladet nästan vinkelrätt mot vattnet när den kommer in . Håll den övre änden av paddeln framför ansiktet . Dra klingan genom vattnet tills det är något bakom dig , hålla den övre änden bort från din kropp för maximal kontroll .
6
Avsluta stroke med tummen på övre handen pekade mot vattnet och paddeln hölls rakt upp och ned. Använd paddeln som ett roder för att styra riktningen av båten . Upprepa processen på andra sidan och hålla paddla tills du når din destination . Addera
[Hur Paddla båt: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012009981.html ]