Hur man tränar för att bli en yogalärare

Yoga har sitt ursprung i Indien flera tusen år sedan . Det är en viktig praxis som många människor hitta fördelar dem andligt , fysiskt och psykiskt . Några som praktiserar yoga tycker de njuta av det så mycket att de vill föra kunskapen vidare till andra . Om du är en av dem , det finns vissa steg att följa för att bli en certifierad yoga teacher.Things du behöver
Yogamatta
Visa fler Instruktioner
1 < p > Börja din träning genom att studera filosofi och historia av yoga . Bruket av yoga innebär mer än bara utgör och andas - det är en livsstil . Ju mer kunnig du blir , desto mer dina elever kommer att gynnas .
2

Välj en viss stil av yoga för att fokusera på . Det finns många olika stilar av yoga . Hatha , Sivananda , Ashtanga och Bikram är några av de mer populära , men det finns många andra. Det är en bra idé att ha en inblick i de olika metoder , men för att bli kompetenta nog att undervisa , rekommenderas att fokusera på en viss stil . Addera 3

Köp en yoga matta. Det finns många olika kvalitetsnivåer, så hitta en som är god kvalitet och kommer att pågå . Det är bäst att köpa en matta på en yogastudioeller en butik som specialiserat sig på yoga tillbehör , eftersom de kommer att vara den mest informerade om kvaliteten på mattan . Dessa butiker kan också rekommendera andra tillbehör du kan tänkas behöva , såsom remmar eller block . Oavsett vilken övning du väljer , är en yogamatta viktigt .
4

Delta i yoga. Detta gör att du kan lära dig yoga medan du tittar på hur det lärs ut . Delta i klasser med olika lärare för att uppleva olika undervisningsmetoder . Om du är osäker på vilken typ av yoga du vill öva , är detta ett bra sätt att prova flera stilar för att få en smak av hur var och en praktiseras .
5

Hitta en lärare eller mentor . Välj någon som du känner är rätt för dig , inte bara någon som är kunnig . Många lärare arbetar vid eller köra yoga studios och kan erbjuda en inblick i utbildning och andra affärsmetoder . Många erbjuder en - mot-en sessioner eller små gruppmöten specialiserade för att utbilda studenter som vill lära ut yoga .
6

Delta i en yoga workshop . Workshops är oftast specialiserade och kan förbättra din upplevelse i en kort tid . Många verkstäder är inriktade mot yogalärarutbildningoch erbjuder certifikat samt specialiserad utbildning .
7

Öva yoga så mycket du kan . Det är bäst att träna både själv och med andra. Öva framför en spegel för att kontrollera att du gör poser på rätt sätt . Ge dig själv tid att träna kommer bara att öka din trovärdighet som lärare . Addera

[Hur man tränar för att bli en yogalärare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032932.html ]