Hur man blir en Star Receiver

Att bli en stjärna mottagare kräver motivation och praktik . Mottagare är snabba och kan memorera specifika vägar som är samordnade och kallas av de tränare och quarterback . Mottagaren är en viktig del av fotbollslagetoch spelaren är ansvarig för många av de stora pjäser . Game förändrade pjäser är spännande och framgångsrika mottagare få uppmärksamhet från fans som de gör visuellt lockande spelar i det öppna fältet . Att bli en stjärna mottagaren är en önskvärd position som inte är lätt. Instruktioner
1

Delta i en styrka och kondition program minst fem dagar varje vecka . Öva hastighet borrar och utveckla explosiv energi genom att träna olympiska hissar och plyometric rörelser . OS- hissar är explosiva åtgärder med en konstgjord vikt . Endast Plyometric rörelser använder kroppsvikten men kräver explosiva rörelser i form av hopp . Båda övningarna utvecklar snabba muskelfibrer och öka styrka och snabbhet . Den styrka och uthållighet krävs för att spela en hel omgång och hastigheten är avgörande för att lyckas som en mottagare .
2

Studera Playbook att memorera linjerna , samtal och ljudsignaler . Du måste känna till vägar för att få ett pass . Öva fotarbete för varje linje på egen hand och med quarterbacken vid praktik . Addera 3

Utveckla öga hand koordination och fånga färdigheter genom att ta emot praxis passerar från quarterback . Fånga bollen i olika vinklar med hjälp av dina händer och inte din kropp . Fånga bollen framför kroppen , till sidan av kroppen och över axeln .
4

Lär dig att kasta hörn tillbaka på den första kontakten med vilseledning eller en simtur drag . Skjut hörnet - rygg med ena armen medan du simmar den andra armen över sidan av spelaren. Detta gör att du kan gå förbi hörnet - back och köra din rutt utan störningar .
5

vara konkurrenskraftiga i träning och tävling . Många spelare vill ha mottagarens position och arbeta hårdare och bättre än de andra spelarna ökar dina chanser att starta och göra ett intryck under spelet . Addera

[Hur man blir en Star Receiver: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027946.html ]