Hur man tränar för att bli en maskot

En maskot kan väl lägga ut så mycket energi och möda på sidlinjerna som idrottare gör i spelen , och därför måste vara i fysisk kondition . Om du vill bli en maskot , måste du genomföra ett utbildningsprogram för att förbereda dig . Detta är vad du behöver
Motion och dans video eller DVD-skivor
Athletic redskap såsom löparskor för konditionsträning
Vikter , band eller annan utrustning för styrketräning
Visa fler Instruktioner
Förbered dig för att bli en maskot
1

Bygg upp din uthållighet . Börja träna genom att utveckla en löpande rutin . Du behöver massor av hjärt-verksamhet för att bygga upp uthållighet som krävs för att hålla saker och ting i rörelse under en hel match.
2

Lyft vikter , använda gummibanden eller träna på ett gym med styrketräningsmaskiner . Akrobatik tar ofta en hel del styrka , speciellt i överkroppen Addera 3

Träna dig genom att göra armhävningar - . Mycket armhävningar . Många skolor kräver maskot att göra armhävningar varje gång ett mål görs . Om ditt lag är bra , kommer du att göra massor av dem . Om möjligt , gör armhävningar iklädd din kostym , eftersom det gör flytten svårare.
4

Bekanta dig med några vanliga rutiner eller stunts genom att prata med cheerleaders , tränare och tidigare maskotar . Bli skickliga i dessa rutiner .
5

Bust några danssteg . Bestäm vilken typ av dans kommer att tilltala de flesta till din målgrupp. Vissa kommer att gå vilt till salsa , medan steg dans kan överklaga mer till andra. Lär dig nya rörelser genom att studera undervisningsdansvideor.
6

Öva din mim och gester . Maskotar är aldrig tillåtet att tala , så utvecklar en repertoar av gester som " jag är rädd ", " Jag har en idé " och " Jag kan inte höra dig . " Öva dem i kostym för att vara säker på att de är tillräckligt breda för att förstås , även på avstånd .
7

Träna bär din kostym som det blir närmare till den tid då du har att utföra . Det finns en enorm skillnad mellan att utöva i shorts och en t-shirt och gör samma rörelser som bär en varm fursuit och tungt huvud bit . Addera

[Hur man tränar för att bli en maskot: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Mascots/1012018984.html ]