Weider 9300 Pro Instruktioner

The Weider 9300 Pro är en i hemmet styrketränings gym med två viktmagasin och två separata träningsområden. En viktstapeln anslutes till ab , övre och nedre remskivor. Den andra viktmagasin ansluter till pressarmar och butterflyarmar . På grund av kabelsystem , är den vikt du väljer på vikten stacken inte själva motståndet på en övning . Använd Weider motstånds diagrammet att räkna det verkliga motståndet . Fäst de medföljande tillbehören för att utföra massor av övre och nedre övningar på Weider 9300 Pro gym . Instruktioner
1

Välj övningen du ska göra . Titta på Weider motstånds diagram och hitta din träning längst upp i diagrammet. Kör ner i kolumnen tills du hittar den vikt du vill använda . Titta till kolumnen längst till vänster för att hitta vilken viktplatta att använda .
2

Sätt i vikt väljarstiftetenligt valda viktplatta i lämplig vikt stacken . Tryck in stiftet hela vägen mot viktmagasinet och vrid den så att den pekar ner mot golvet . Addera 3

Haka en kabelklämmatill den höga eller låga trissan och skjut antingen lat bar eller nylonband på klippet beroende på vilken övning du gör .
4

Använd benet spaken för att utföra förlängningar ben . Fäst en kabelklämmai varje ände av förlängningskedja. Haka ett klipp till remskivan under latsdrag sätet . Haka fast den andra klämman på skruvöglan på undersidan av benet spaken församling .
5

Skjut en kabelklämmapå ab remmen tillbehöret och haka fast den på remskivan vid ab -stationen .

6

Ställ curl pad inlägget i curl ramen. Sätt justeringsratten till önskad höjd och dra åt ratten . Addera

[Weider 9300 Pro Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012031982.html ]