Hur man monterar en Weider 2980X

Den Weider 2980X är ett hem gym som använder platt vikter och blocksystem för att ge en mängd olika träningsalternativ. Eftersom det finns ett antal oberoende spaken och remskiva församlingar och är konstruerad för att drivas under en stor del av stammen , är det viktigt att montera utrustningen på rätt sätt för att garantera säker drift . Lyckligtvis är 2980X avsedd att monteras i hemmet med hjälp av några grundläggande verktyg . Saker du behöver
Maskeringstejp
2 skiftnycklar
Phillips - skruvmejsel
Tvålvatten
Visa fler Instruktioner
Montering av Frame
1

Sätt fyra M8 med 63mm bultar genom hålen i botten . Basen är den långa bar med stödflänsar vid en ände , och är avsedd att ligga platt på golvet. Håll bultarna på plats genom att placera rutor av maskeringstejp över huvudet på bultarna .
2

Sätt i vikt styrstänger i den U - formade stabilisator . Rikta in hålen i botten av varje vikt guide med hålen som passerar genom den korta axeln av stabilisatorn. Varje vikt guide har tre hål som passerar genom den , ett vid vardera änden och en tredjedel av längden från en ände. Stängerna skall vara orienterad så att denna tredje hålet är närmare marken än överdelen av stången. Addera 3

Placera stabilisator an mot konsolen vid slutet av basen. Anslut stabilisatorn till basen med två M10 med 67mm bultar , två M10 brickor och två M10 nylon låsmuttrar . Dra åt låsmuttrarna genom att ta tag i huvudet på bulten med en skiftnyckel och dra åt låsmuttern med en andra skiftnyckel .
4

Placera vinklade upprätt på botten så att de två bakersta vagnsbultarna i botten passera genom hålen i monteringsfästet för den vinklade upprätt. Den vinklade upprättstående har en remskiva precis ovanför monteringskonsolen och ett tvärstag som sträcker sig från den övre fjärdedel . Koordinat ska möta framsidan av basen med den vinklade upprätt lutande mot baksidan av basen . Skruva två M8 nylon låsmuttrar till vagnsbultarna , men dra inte åt dem .
5

Placera frambenetpå basen så att de två längst fram vagnsbultarna i botten passerar genom hålen i monterings fäste av det främre benet. Det främre benet har en remskiva precis ovanför monteringskonsolen och en U- formad hållare på toppen. Den U - formade konsolen ska möta framsidan av basen . Skruva två M8 nylon låsmuttrar till vagnsbultarna , men dra inte åt dem . Fäst den cylindriska ben stötfångare till mitthåletpå frambenet med hjälp av en M4 med 20 mm plåtskruv och en M4 bricka , dra åt skruven med en stjärnmejsel. Benet stötfångaren ska peka uppåt .
6

Fäst sitsramentill upprätt och det främre benet med hjälp av fyra M8 med 65mm bultar , två M8 brickor och två M8 nylon låsmuttrar . Dra inte åt låsmuttrarna .
7

Skjut de två ringformadevikt stötfångare på vikt guider . Skjut sex vikter på vikt guider med stifthålenpå undersidan av vikterna inför framsidan av basen . Sätt i väljarlocketvikten i vikt väljare , en metallstav med sju hål . Skjut viktväljarei hålet i mitten av vikterna så att tappen vid den övre delen av viktväljarenpassar in tappen kanal. Applicera den medföljande fett på hålen i den övre vikt och skjut toppviktenpå vikt guider .
8

Fäst toppramen till upprätt med två M8 med 65mm bultar , två M8 brickor och två M8 låsmuttrar . Dra inte åt låsmuttrarna . Den svetsade stöd på toppramen ska vara vänd nedåt . Fäst den övre ramen till vikt guider med hjälp av en M10 med 155mm bult , två M10 brickor och en M10 nylon låsmutter . Placera en 10 mm distans mellan den övre ramen och varje vikt guiden .
9

Dra åt alla låsmuttrar med två skiftnycklar .
Arm Assembly
10

Grease en M10 med 77 mm bult med den medföljande fettet . För in änden av benet spaken i den U-formade fästet på toppen av det främre benet med remskivan nedåt och den svetsade stöd mot framsidan av basen . Fäst benet spaken till det främre benet med hjälp av smord skruv och en M10 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern tills benet spaken inte rör sig från sida till sida , men inte så hårt att benet spaken inte svänga lätt .
11

Grease en M10 med 77 mm bult med den medföljande fettet . Rikta in hålen i den U- formade hållaren hos den övre delen av svängramen till det andra hålet från den främre delen av den övre ramen. Fäst svängramentill toppen ramen med smord skruv och på M10 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern tills svängrameninte rör sig från sida till sida , men inte så hårt att svängrameninte svänga lätt .
12

Fäst armen stiften i hålen strax ovanför H - formad konsol på svängramen med två M4 med 20 mm självgängande skruvar . För in armen stiften i de två hålen i ribban i den upprätt . Smörj på M10 med 51 mm bult . Fäst en kabel svänger till vänster arm med den smord bult och en M10 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern tills kabeln vrid inte rör sig från sida till sida , men inte så hårt att kabeln svänger inte svänga lätt .
13

Blöt insidan av en stor skum pad med såpvatten . Dra det stora skumdynan på änden av den vänstra armen tills den klarnar skruvhålen vid den ände av armen . Fäst ett handtag i vänster arm med två M10 med 25mm knappskruvar och två M10 brickor . Handtaget ska möta den inre kurvan av armen . Upprepa proceduren för att montera den högra armen .
14

Smörj en M10 med 85mm bult och två arm bussningar . Sätt in den vänstra armen i den vänstra sidan av den H - formade konsolen på svängramen . Fäst den vänstra armen till svängramen med smord skruv , två M10 brickor , de två arm bussningar och en M10 nylon låsmutter . Bussningarna bör placeras på toppen och botten av armen , mellan flänsarna hos sväng ramfäste . Brickan ska placeras mellan bulthuvudet och sväng ramfäste . Dra åt låsmuttern så att vänster arm inte rör sig upp och ner , men inte så hårt att den inte svänger lätt . Upprepa proceduren för att fästa vänster arm .
Kablage
15

Smörj en M8 med 22mm axelbult. Bifoga en arm kabel till kabel pivot på höger arm med den smord skruv och en M8 nylon låsmutter . Passera armen kabeln över en V - remskiva . Placera en kabel fälla mot utsidan av den V- remskiva och en full vakt på endera sidan av den V- remskiva. Montera V - avdragaren på baksidan av den vinklade upprätt med hjälp av en M10 med 63mm bult , en M10 bricka och en M10 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern så att skivan inte rör sig från sida till sida , men inte så hårt att den inte svänger lätt . Dra armen kabeln under en 90mm remskiva . Placera en halv vakt på vardera sidan en dubbel U-bygeln och för in remskivan i den övre halvan av den dubbla U-bygeln . Montera remskivan på fästet med en M10 med 46mm bult och en M - 10 nylon låsmutter . Upprepa proceduren för att fästa den andra armen kabeln i vänster arm .
16

Dra låg kabeln genom det främre benet och genom benet spaken . Bifoga en 90mm remskiva inuti benet spaken med hjälp på M10 med 67 mm bult , två M10 brickor , två 12 mm distanser och en M10 nylon låsmutter . Distansorganen bör placeras mellan remskivan och insidan av benet hävarm, medan brickorna ska placeras på utsidan av benet spaken. Upprepa proceduren för att fästa en 90 mm trissa i det främre benet och den vinklade upprätt . Dra låg kabeln över en 90mm remskiva och montera remskivan till den nedre halvan av den dubbla U - konsolen med två halv vakter , en M10 med 46mm bult och en M10 nylon låsmutter . Fäst låg kabeln till U - fästet på den vinklade upprätt med hjälp av en M8 bricka och en M8 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern på kabeln fram till två trådar visar ovanför nylon låsmutter .
17

Dra höga kabeln upp genom den övre ramen och över en 90mm remskiva . Fäst trissan i den övre ramen med en M10 med 67 mm bult , två M10 brickor , två 12 mm distanser och en M10 nylon låsmutter . Distanserna ska placeras mellan remskivan och insidan av den övre ramen , medan brickorna ska placeras på utsidan av ramen . Linda hög kabeln under en 90mm remskiva . Montera remskivan till U - konsolen med en kabel fälla , två halv vakter , en M10 med 51mm bult och en M10 nylon låsmutter . Dra den höga kabeln upp genom den övre ramen och över en 90mm tunn remskiva . Fäst trissan i den övre ramen med en M10 med 67 mm bult , en 11 mm spacer , en M10 bricka och en M10 nylon låsmutter . Dra den övre kabeln över en 90mm remskiva och ner genom den övre ramen . Fäst trissan i den övre ramen med en M10 med 67 mm bult , två M10 brickor , två 12mm distanser och en M10 nylon låsmutter .
18

Gänga M12 mutter på den höga kabeln tills den når toppen tråden. Placera en stor bricka ovanpå viktväljare . Dra åt den höga kabeln i vikt väljaren tills all slack tas bort från kablarna . Dra åt M12- muttern på toppen kabeln mot den stora brickan längst upp i vikt väljaren .
Seat Assembly
19

Fäst ryggstödet till den vinklade upprätt med hjälp av två M6 med 63mm skruvar och två M6 brickor . Ryggstödet bör inriktas så att den smala änden är vänd uppåt .
20

Fäst sitsen till sitsramenmed fyra M6 med 16mm skruvar . Stolen bör inriktas så att de böjda slut pressar mot den vinklade upprätt .
21

Fäst låset plattan till främre benet med hjälp av en M10 med 70mm bult , en M10 bricka och en M10 nylon låsmutter . Dra åt låsmuttern så att låset plattan inte rör sig från sida till sida , men inte så hårt att låsplattan inte svänga lätt .
22

Fäst benet spaken stift till det främre benet med hjälp av någon M4 med 20 mm plåtskruv . Sätt benet spaken stiftet genom ben spaken och låset plattan för att ansluta de två komponenterna . Sätt dynan röret genom hålet i toppen av det främre benet . Skjut två små kuddar på ändarna av dynan röret för att hålla den på plats . Skjut in de andra två små kuddar på stavarna i botten av benet spaken.
23

Fäst curl pad att krökn inlägget på toppen av det främre benet med användning av två M6 med 16mm skruvar. Dynan bör inriktas så att den vinklade sidan är riktad nedåt . Addera

[Hur man monterar en Weider 2980X: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021091.html ]