Hur man lappar en stabilitetsboll

En stabilitetsboll är en av de mest mångsidiga träningsredskapen. Det är i grunden en jätte, luftfylld gummiboll cirka 2 fot i diameter. På grund av sin design, en stabilitetsboll är också benägen att få hål i den, vilket kommer att få den att tömmas och göra den oanvändbar. Innan du köper en ny stabilitetsboll, försök först att lappa upp det.

Lokalisera läckan. Om du ser läckan, hoppa till steg 4.

Skaffa handpumpen som används för att fylla din stabilitetsboll. Ta bort pluggen på stabilitetskulan och sätt in pumphuvudet i stabilitetskulan. Pumpa stabilitetskulan tills den är full med luft. Sätt i kontakten igen.

Häll vatten över stabilitetskulan och pressa den kontinuerligt försiktigt. Du bör se att vattnet börjar spruta bort från där hålet ligger. Om det inte är direkt uppenbart, häll vattnet på en annan sida och rotera stabilitetskulan tills du hittar hålet.

Använd en markör för att göra ett litet märke på platsen där luften läcker. Detta kommer att förhindra att du behöver hitta den igen om du tappar koll på platsen.

Köp Goop-lim. Sports &Outdoor Goop eller All-Purpose Goop är bäst för att lappa ihop en stabilitetsboll. Goop säljs i de flesta hemförbättringsbutiker som Home Depot och Lowe's, och ett litet rör kan vanligtvis köpas för cirka $5.

Klipp ut en lapp med tejp så att det blir en fyrkant. Täck denna tejplapp med ett tunt lager Goop.

Blås upp stabilitetskulan helt.

Placera tejpen med framsidan nedåt på stabilitetskulan där hålet är placerat. Släta ut tejpen med fingrarna och ta bort överflödig Goop som kommer ut från sidorna. Aceton och nafta är de bästa kemikalierna att använda för att ta bort överflödigt Goop innan det torkar. Du kan fortfarande ta bort överflödig Goop efter att den torkat genom att helt enkelt skrapa den, men var mycket försiktig så att du inte gör ett hål till.

Vänta i hela 72 timmar innan du försöker använda stabilitetskulan igen. Det kanske inte tar så lång tid att torka beroende på luftfuktighet och värme, men det skadar aldrig för att vara på den säkra sidan.

Tips

Se till att stabilitetskulan är helt uppblåst innan du sätter plåstret och tejp på den. Plåstret kanske inte fungerar om du sätter på det när bollen är tömd.

[Hur man lappar en stabilitetsboll: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sträckning/1012046404.html ]