Fördelarna med att ha en Spinning Bike

1989 " Jonny G. " Goldberg, en världsklass cyklist , skapade spinning som ett bekvämt sätt att hjälpa cyklister tåg . Sedan dess har spinning vunnit mycket popularitet . Den högintensiva , skonsamma cykling träning är inte bara för cyklister . Från nybörjare till fitness muttern , har spinning något för alla . Om du letar efter en ny workout rutin , är en spinning cykel ett utmärkt alternativ . Convenience

Medan de flesta gym över hela USA erbjuder spinning klasser , om du har en egen spin cykel , du kan träna när det passar dig , inte en instruktörens .
Time

att ha en spin cykel kan spara timmar varje vecka på din träning genom att skära ut på restiden till ett gym . Med en cykel hemma , kan du fylla i en bra träning i mindre än en timme . Addera Träna så länge som du vill

Spin klasser är oftast 45 minuter till en timme , med en 5 - minuters uppvärmning och kyla ner . Om ni någonsin vill snurra längre än en timme på ett gym , du är ute på tur ( om de inte erbjuder back - to-back spinning klasser ) .
Kostnad

Spinning cyklar kan variera från ca $ 400 till $ 1400 . Ett gym medlemskap kostar allt från $ 25 till $ 75 per månad. Med tiden kommer en spinning cykel kostar mycket mindre än ett gym medlemskap .
Frihet

slutändan ha en egen spinni cykel ger dig frihet att arbeta så hårt som du vill, så länge du vill , precis hur du vill . På ett gym , musik val och belysning är upp till instruktören .

Överväganden

Medan äga en egen spinning cykel har ett antal fördelar , om du saknar motivation , kanske ett spinningpass vara ett bättre alternativ . Addera

[Fördelarna med att ha en Spinning Bike: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Spinning/1012006531.html ]