Upplösning försprång

Hej skönheter!

Jag är säker på att många av er känner lusten att återgå till era hälsosamma rutiner efter semestern, så istället för att vänta till det nya året för att komma tillbaka på rätt spår, tänkte jag sätta ihop ett litet försprång för er. 🙂

Låt oss avsluta året starkt!

Här i det här blogginlägget har jag kartlagt en enkel 5-dagarsplan som du kan följa med varje dag. Bokmärk det här inlägget och kom tillbaka till det varje morgon för att hitta ditt dagliga träningspass.

Det här är inte en överväldigande sak, jag vill bara att du genomför ett kort träningspass varje dag för att hjälpa dig avsluta året starkt och få ett försprång på ett hälsosamt 2019!

Dessa träningspass är kompletta på egen hand, men om du vill ha lite extra tid för att göra din kropp redo för rörelse kan du börja varje dag med en 5 minuters uppvärmning!

---

KLICKA HÄR för 5-minuters Pilates-uppvärmning

---

Är du redo att komma igång med din Resolution Head Start?

Varje träning listas nedan för dig – klicka bara på spela!

DAG 1:Pilates för hållning

DAG 2:Pilates Resistance Band Workout

DAG 3:Pilates för balans

DAG 4:Pilates-inspirerat HIIT-träning

DAG 5:Pilates för bäckenbotten

Bokmärk det här blogginlägget och kom tillbaka varje dag för att avsluta året med att känna dig frisk och stark. Och gör dig redo...2019 kommer att vara fullt av spännande nya saker här på The Balanced Life! Kan inte vänta med att dela mer snart!

xo,

PS – För fler träningspass som detta, besök min YouTube-kanal. Letar du efter något längre? The Balanced Life Sisterhood är där du vill vara!

[Upplösning försprång: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050160.html ]