Fem anledningar till att varje tjej och kvinna borde lära sig självförsvar

Fem anledningar till att varje tjej och kvinna borde lära sig självförsvar

Först, Jag ska säga dig att jag inte är här för att sälja din rädsla. Alla som har en fru, en dotter, en syster, en mamma, eller till och med en kär kvinnlig vän vet att kvinnor är oproportionerligt offer för våld oavsett om det kommer från en främling, en familjemedlem, eller en intim partner.

Kampsport är självförsvarskonsten, detta är sant. Men vad kampsport kan göra för flickor och kvinnor går så mycket längre än enkelt självförsvar.

Fördelarna med flickors idrottsdeltagande är vid det här laget mycket välkända.

Dessa fördelar inkluderar att minska risken för cancer, högre betyg och examensfrekvenser, bättre självförtroende och minskade nivåer av depression.

Fem viktiga fördelar för kvinnor och flickor

1. Kampsport är stärkande. Se bara vad en liten kvinna kan göra. Säg att det inte är coolt.
2. Kampsport främjar en positiv självbild. Kampsport lär kvinnor och flickor att älska sina kroppar inte för att de kan passa i en klänning i storlek 0, eller för att någon annan vill att de ska se ut på ett visst sätt, utan på grund av vad deras kroppar kan göra.
3. Kampsport ger självförtroende att slå tillbaka. Om du konfronteras med en situation som ett rån eller misshandel, den bästa strategin är att ta sig därifrån snabbt. Dock, kampsport ger dig förmågan att försvara dig själv och göra din flykt bättre.
4. Kampsport sätter upp realistiska mål. Varje prestationsnivå markeras med ett bälte. Alla börjar på samma nivå, och lär sig efter sin individuella förmåga. Dina instruktörer är investerade i din framgång och vägleder dig realistiskt och med omsorg.
5. Kampsport ger en uppsättning värderingar. Artighet, integritet, uthållighet, självkontroll, och en okuvlig ande är vad Tae Kwon Do lär ut. Dessutom, alla lär sig fokus, förtroende, disciplin, och respekt.

Sedan avdelning IX passerades för över 40 år sedan, antalet flickor som tävlar i gymnasieidrott ökade från under 300, 000 år 1972, 3, 000, 000 under 2011.

Dessa förmåner har dock inte kommit till alla i lika representation. I grundskolan till gymnasiet, 75 procent av vita flickor deltar i sport, den siffran sjunker till mindre än 66 procent av afroamerikanska och spansktalande flickor tillsammans, och cirka 50 procent för asiatiska tjejer.

Efter gymnasiet, idrottsdeltagandet avtar och det minskar också fördelarna som kvinnor upplevde som flickor. Det är förståeligt, trots allt är vuxenlivet hektiskt och fyllt av arbete, sedan med jobb och familj, i ständigt ökande komplexitet.

Tänk om du kunde ta ett steg som skulle ingjuta det självförtroendet, förbättra hälsan, och eventuellt rädda ditt eller någon du älskar?

Att ge gåvan av kampsport säger att du älskar någon, att du tror på dem, och att du vill att de ska vara säkra och trygga även när du inte är där för att skydda dem.

Det är en osjälvisk gåva, en av hälsa både mental och fysisk, och en andlig gåva som finns kvar långt efter att omslagspappret har kastats.

Den kommer att bäras varje dag, med varje outfit, i alla typer av väder.

Vart de än går, de kommer att bära den med sig.