Hela din familj behöver kurser i självförsvar, och här är 3 stora skäl till varför

Hela din familj behöver kurser i självförsvar, och här är 3 stora skäl till varför

Att veta att du kan skydda och ta hand om dig själv i alla situationer känns bra – men det finns mycket mer i självförsvar, eller kampsport, än att veta hur man kämpar. När det gäller att lära sig självförsvar, det finns många sätt som du – och hela din familj – kan dra nytta av.

Det är allmänt ansett att självförsvarsklasser endast finns för kvinnor, eller för barn som är utsatta för mobbning. Men om det är din tankegång, du vill förvisa det från ditt sinne direkt! Även om självförsvarsklasser verkligen är något som mer utsatta individer bör överväga, det borde vara självklart att alla – ja, alla - borde anmäla sig.

Kampsport finns för alla åldrar och konditionsnivåer, och oavsett vad dina familjemedlemmar är individuellt intresserade av, det finns förmodligen en träningsstil som kommer att tilltala dem. Healthy Children säger att över sex miljoner barn tränar kampsport i USA, och, enligt föräldraskap, barn kan säkert börja kampsportsträning redan vid fyra års ålder. Så om du har små, goda nyheter – du kan börja med dem tidigt!

Om du behöver lite övertygande om varför hela din familj bör anmäla sig till självförsvarskurser, här är tre viktiga anledningar till att du bör överväga.

1. Familjeaktivitet

Nu för tiden, att få ihop en hel familj för en aktivitet verkar nästan omöjligt. Med kampsport kan hela din familj träna tillsammans. Detta kommer att tillåta er att stödja varandra och att uppnå målet att bli en familj av svarta bälten.

2. Främjar övergripande välbefinnande

Kampsport kan hjälpa dig, din make, och alla dina barn kommer i samklang med dina kroppar, öka din allmänna hälsa och välbefinnande. Du kanske bara tänker på självförsvar som ett sätt att hålla din familj säker, men du kommer att bli glad att veta att det kommer att hålla dem friskare och gladare, också! Att lära sig kampsport som en del av självförsvarsträning kan förbättra balansen, reflexer, flexibilitet, och muskeltonus. När det gäller mentala fördelar, träning kan hjälpa tonåringar att lyckas i skolan genom att öka blod- och näringsflödet till hjärnan, säger WebMD.

Självförtroende och självdisciplin är ytterligare fördelar med kampsport. Att anmäla dina barn till självförsvarsklasser kan vara ett avgörande sätt att öka självförtroendet, och att hjälpa till att bekämpa känslor av rädsla eller hjälplöshet på grund av mobbning. Självdisciplin hjälper till att ingjuta värderingarna av uthållighet, tillägnande, och öva.

3. Bygger färdigheter i konfliktlösning

Eftersom kampsport lär ut självrespekt och tålamod, de kan förbättra din förmåga att lösa konflikter – utan att ta till våld. Självklart, i en farlig situation, fysiska färdigheter gör skillnad när det kommer till överlevnad. Men när du har ett tiff med din make eller barn, de färdigheter du har lärt dig kan komma väl till pass när det gäller nedtrappning, förbli lugn, och respektfullt lyssna på andra.

4. Håller din familj säker

Slutligen – och uppenbarligen – kommer självförsvarskurser att ge dig sinnesro att dina familjemedlemmar är säkra. Du kommer att ha mindre att oroa dig för när din make eller dina barn är ute sent, reser ensam, eller i någon annan situation där de behöver förtroende och självtillit. Att lära sig självförsvar hjälper också din familj att bli mer "street-smart", som kan hjälpa till när det gäller att göra bedömningar om vilka typer av situationer som är eller inte är säkra. Du kan vara säker på att din make, eller till och med dina yngre barn, kommer att kunna använda det de har lärt sig genom kampsport för att utvärdera och undvika potentiellt farliga situationer.

Övergripande, självförsvar och kampsport kan gynna hela din familj. Tänk på att registrera dig idag för att uppleva de positiva resultaten från första hand.