Hur man stoppar löpbandets statiska chock:5 enkla tips

Du kan stoppa statisk ström från löpbandet från att tappa ditt träningspass med dessa fem enkla tips.

Ansamling av statisk elektricitet kan vara irriterande för alla löpbands- eller elliptiska ägare. Lyckligtvis finns det förebyggande åtgärder du kan vidta för att minska den oönskade zappen när din hud kommer i kontakt med ramen.

Här är våra fem tips om hur du minskar elliptisk och löpbandsstöt för en roligare träningsrutin. Du kan även tillämpa dessa tips på annan träningsutrustning för hemmet för att minska risken för statisk laddning.

HUR MAN STOPPAR STATISK EL PÅ LÖPBOR

1-Sätt en matta under ditt löpband

En löpbandsmatta gjord av tjock och slitstark PVC, gummi eller skum hjälper till att eliminera mycket statisk elektricitet på löpbandet, och den fungerar som en användbar åtgärd för att minska utrustningens vibrationer. En bonus för att lägga en matta under ditt löpband är att det hjälper till att hålla motorrummet fritt från damm och skräp.

Statisk laddning fungerar som ett vakuum och drar till sig mattfibrer, djurhår, smuts och dammpartiklar som tar sig in i bältet och motorutrymmet. När undersidan av ditt löpband eller ellipsträckare täpps till av damm och skräp, kan det nedre elektronikkortet och växlarna fastna och skada utrustningen.

Cement- och trägolv är lågstatiska golvalternativ, medan polymergolv och mattor är högstatiska golvalternativ. Oavsett typ av golv kan värmen och vibrationerna som utrustningen producerar generera oönskad statisk elektricitet.

Vi rekommenderar att du letar efter en matta som är minst 4 mm (nästan 3/16 tum) tjock, där 6 mm (1/4 tum) är den optimala tjockleken. Du bör också leta efter en matta som passar din träningsutrustning. Alla fyra hörnen på ditt löpband eller elliptiska maskin ska sitta tätt på mattan utan överflödigt material utanför ramen.

2-Bär rätt kläder för träning

Det är ett sorgligt men sant faktum att dina kläder kan orsaka en betydande statisk uppbyggnad. Du kanske har bra träningskläder som du älskar att bära för styrketräning eller konditionsträning. När du hoppar på ett löpband eller elliptisk, kanske du inte är lika självsäker. Statiska stötar är obehagliga reaktioner som kan sätta en dämpare på din träning.

Syntetiska material som polyester och nylon bygger upp en betydligt högre statisk laddning, och de älskar att överföra den laddningen till allt i närheten. Resultatet? En kraftfull zapp när du försöker svettas.

När det är möjligt, försök att bära naturliga tyger som bomull eller bambu när du använder ditt löpband eller elliptiska. Du kommer att upptäcka att det hjälper mot statisk chock och är mer andningsbart och bekvämt under ditt träningspass. För tips om hur du väljer de perfekta träningskläderna rekommenderar vi att du läser Hur man väljer rätt träningskläder.

Tillsammans med lågstatiska kläder bör du överväga dina skor. Gummisulor på skor kan ibland generera statiska laddningar, vilket skapar en uppbyggnad av elektricitet när du springer på ett löpband. Det bästa är att testa olika skor och se vilka som inte bygger upp lika mycket statisk elektricitet. Alternativt kan du hitta statiskt avledande skor som har tillräckligt med stötdämpning, dämpning och stöd för inomhusträning.

3-Kompensera för torr luft

Många köper ett löpband eller en elliptisk maskin för hemmet eftersom de inte kan springa, jogga eller gå utomhus på vintern. Luften är mycket torrare på vintern och luftfuktigheten är lägre, särskilt inomhus. Det betyder att du är mer benägen att få en stöt från löpbandet eller elliptisk statisk elektricitet när det är lite fukt i luften.

Sätt en luftfuktare i samma rum som löpbandet eller den elliptiska maskinen och ställ in den relativa luftfuktigheten på cirka 40 till 50 procent. När den relativa luftfuktigheten stiger kommer du att märka en minskning av statisk laddning som överförs mellan dig och utrustningen.

Luftfuktighetsnivåer mellan 40 och 60 procent är också bättre för din hud, hår och hälsa och kan hjälpa dig att minska risken för infektion. Genom att höja luftfuktigheten något i ditt hemmagym kan du hjälpa din hälsa samtidigt som du minskar statisk elektricitet. Om du vill vara exakt, överväg att köpa en hygrometer för korrekta avläsningar.

4-Utför rutinunderhåll

Ditt löpband eller ellipsträckare har rörliga delar som kan slitas ut med tiden. Eftersom alla typer av träningsutrustning kräver regelbundet underhåll, vill du kontrollera din bruksanvisning och följa instruktionerna för smörjning, bältesjustering och rengöring.

ordentlig rengöring. Kom ihåg att torka av alla ytor eftersom damm och svett kan samlas när du tränar. Oavsett om du använder ett löpband, elliptisk eller annan träningsutrustning för hemmet, se till att du ger den lite kärlek och uppmärksamhet. Det hjälper dig att nå dina träningsmål. I gengäld hjälper du din utrustning att hålla sig ren och optimerad för prestanda.

5-Håll strömkällan direkt

För bästa prestanda och säkerhetsinställningar, och för att undvika elektriska stötar, vill du se till att löpbandet eller den elliptiska maskinen är på en dedikerad strömkälla med jordkabel. Vad detta betyder är att du ska ansluta utrustningen direkt till vägguttaget.

Eluttaget leder direkt tillbaka till strömbrytaren, vilket ger din träningsutrustning en stark elektrisk ström. Ett jordat uttag hjälper till att skydda maskinen från oväntade elektriska överspänningar som kan skada de inre facken. Se till att inga andra elektroniska enheter finns på den linjen och kontrollera att uttaget kan stödja en 120-voltskrets med 15 ampere. Att skaffa ett 20-amps uttag är optimalt för stora träningsredskap som löpband och ellipstrålar.

Andra anteckningar om makt

Vad du inte gör vill göra , är att använda förlängningssladdar, överspänningsskydd, grenuttag eller jordadaptrar.

Ditt löpband har en motorkontroll som skickar en serie höga och låga pulser för att öka och minska motorspänningen. Denna variation är inte bara för hastighetsändringar. När du står på löpbandet gör du motstånd mot motorn som vrider bältet. Motorstyrningen kompenserar för detta motstånd genom att öka spänningen när du planterar din fot. Detta är vad som ger dig en smidig uppföljning när du planterar och trycker av. Strömkonditioneringsapparater och överspänningsskydd kan störa effektiviteten hos denna design.

Observera att om du har arc-fault circuit interrupters (AFCI), kommer ditt löpband eller ellipsträcka inte att fungera korrekt. Eftersom motorstyrenheten skickar en serie PÅ/AV-pulser, kommer en AFCI-brytare att tro att den upptäcker en elektrisk ljusbåge, och den kommer att bryta kretsen. Om du har AFCI-brytare i ditt hem, rådgör med en elektriker innan du installerar ditt löpband eller elliptiska maskin.

Om du måste använda en förlängningssladd rekommenderar vi att du går till en järnaffär och köper en förlängningssladd som är klassad och godkänd för apparater. Se till att du använder den kortaste sladden du kan.

TRÅDLÖS STÖRNING

Vi hoppas att du övervakar din puls medan du tränar. Den stora nyheten är att detta är lätt att göra när du tränar på ett löpband eller elliptisk eftersom de flesta produkterna har inbyggda pulsfunktioner.

Vad som är viktigt att notera är att FCC reglerar dessa funktioner för att inte störa någon annan elektronisk signal. Det betyder att du vill placera löpbandet eller ellipsträckaren minst sex fot från allt som avger en elektronisk signal. Med andra ord kan allt och allt störa telemetripulssignaler, till och med en lampa!

SISTA MEN INTE MINST . . .

Här är några extra tips för att underhålla din utrustning för att undvika löpband eller elliptiska stötar:

• Använd aldrig rengöringsmedel med ammoniak, alkohol eller blekmedel. Använd istället något som är designat för träningsutrustning. Spraya heller aldrig ett rengöringsmedel direkt på löpbandet, du bör först spraya rengöringsmedlet på en tvättlapp.
• Rost täcks ALDRIG av garantin, så håll din maskin ren och torka av din svett efter varje träningspass.
• Överväg att köpa en utökad arbetsgaranti på löpbandet, om tillgängligt. För detaljerad information om garantier, kontakta ditt lokala G&G Fitness Equipment Showroom eller G&G:s serviceavdelning.
• Läs din manual och följ instruktionerna för hur du smörjer utrustningen och justerar remmen vid behov. Ring G&G Fitness Service Department för förebyggande underhållstjänster.

Hemlagade lösningar för statisk löpband

Om du vill prova en hemmagjord lösning för elliptisk eller statisk elektricitet för löpband, här är några att överväga.

• Mjukmedel: Vissa kunder berättar för oss att att torka av löpbandsbältet med sköljmedel minskar statisk elektricitet när de springer på sina löpband.
• Antistatisk spray: Vi har hört att sprayning av antistatisk spray på området runt löpbandet eller elliptisk kan hjälpa till att stoppa statisk elektricitet.
• Ventilation: Vi rekommenderar också att öka luftflödet i området för att säkerställa att inget damm, mögel eller andra föroreningar kan täppa till din maskin.

Letar du efter ny träningsutrustning? Kontakta våra experter på G&G för råd om de bästa löpbanden och ellipstrarna för ditt hem.

Om du har hittat ett lifehack för statisk löpband som fungerar för dig, vänligen dela det i kommentarerna!

[Hur man stoppar löpbandets statiska chock:5 enkla tips: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012049831.html ]