Hur man kan stoppa på längdskidor

Stopp är en oumbärlig färdighet i längdskidåkning . När du får röra på längdskidor , du måste stanna för att förhindra att köra in trail partners , träd och andra fasta föremål . I teorin låter stopp lätt , men det kräver en hel del skicklighet och förutvetande . Skidor har inga inbyggda bromsar , så bromsteknikenkommer genom kroppsrörelser och stolp placeringar . Nästan varje längdåkare faller ett par gånger när man lär stoppteknik. Instruktioner
Hockey Stop
1

Böj lite på knäna när du skriver en liten , rullande nedförslut . Luta på din dominanta benet och börja skjuta tån inåt mot det motsatta benet .
2

Ta det dominerande benet skidor till en vinkel framför dig och försöka göra det parallellt med det motsatta skidor . Addera 3

sväng dig kropp och vrid båda skidorna till en 45 - graders vinkel mot backen och plöja skidorna till ett stopp , som du gör med hockey skridskor på is . Förbered dig på en sluttning mager och plantera polerna något bakom dig för att förhindra ett fall.
V - Stop
4

Point båda fötterna i riktning mot den motsatta sidan skidor . Gör en " V " ur skidorna så upp i " V " är framför dig . Korsa inte tips av skidan .
5

Böj knäna en aning och låt den " V " snöplog skidorna till ett stopp .
6

Plantera skidstavar något framför dig som " V " formade snöplogen kommer du till ett stopp .
Single - Ski Stop
7

Tryck ut den dominerande benet så ski börjar vända in mot den motsatta sidan skidor .
8

Bend på motsatt sida knä och låt den främre skid grepp snön . Tvinga kanten på främre skidor i snön och ta med dig till ett stopp .
9

Plantera skidstavar till framför dig och håll för att förhindra fall .



[Hur man kan stoppa på längdskidor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Längdskidor/1012003276.html ]