Bildkredit 

Hälsa är välstånd, eller hur? Ju friskare vi är desto bättre mår vi, och i slutändan är det vår hälsa som är den mest värdefulla tillgången vi har. Varför är det då så svårt att bli motiverad för en löprunda efter jobbet eller en resa till gymmet två eller tre gånger i veckan? En stor del av frågan är bekvämlighet. När vi är ute på banan kan det vara bra, och vi kanske älskar det där surret efter träningen, men på något sätt är utmaningen att ta sig ut. I det här inlägget tar vi en titt på några av de saker som gör träningen lättare att möta och bekvämare.

Stegräknare 

Vi skulle alla kunna träna lite oftare men ibland är det svårt att passa in i en hektisk livsstil eller schema. Tänk om det fanns ett sätt att kombinera vardagsaktivitet till en träningsform som räknas till dina dagliga eller veckovisa mål. Det är tanken bakom en stegräknare. Sätt upp ditt mål och ta den långa vägen hem, du kommer att upptäcka att du inom en dag kommer att ändra dina vanor och bli piggare utan större ansträngning alls.

Dimglasögon

Undviker du aktivt träning, inte på grund av ansträngningen i fysisk aktivitet utan på grund av besväret med det. Kanske bär du glasögon som imma i gymmet när du börjar svettas, eller i regnet när du är ute och springer. En bra lösning är den bästa anti-fog för glasögon. Applicera helt enkelt produkten på dina glasögon innan träning och specialbehandlingen kommer att förhindra att vattendroppar bildas på ytan. Det fungerar effektivt för svett eller regn.

Tillskott

Om du går till gymmet mycket eller tränar mycket men inte ser de resultat du vill ha kan det vara dags att överväga ett hälsotillskott som proteinpulver eller till och med CBD-olja. Dessa produkter kommer att påskynda din återhämtningstid efter ett träningspass och ger dig en chans att arbeta lite hårdare om det är vad du vill. De kompletta proteinerna i pulvret kan vara mycket effektiva för att stärka de trasiga musklerna i din återhämtningsfas, vilket ger dig bättre resultat.

Hörlurar 

Åttio procent av din framgång i någonting dyker upp. Men att motivera dig själv för träning kan vara svårt, särskilt om du inte har tillgång till podcasten eller ljudboken du vill lyssna på när du springer i parken eller på gymmet. Ibland beror det på hörlurar eller hörlurar som helt enkelt inte sitter rätt, eller som inte sitter kvar när de springer. Tänk på att skaffa hörlurar med halsband. De är idealiska för löpning och träning. De faller inte av, de har bra ljud och de är trådlösa.

Bälten 

Lika viktigt för din komfort när du springer eller tränar är ett löpbälte. Det är viktigt att ha någon plats som är bekväm, säker och diskret för att lagra din smartphone, nycklar, pengar, kanske löpande kosttillskott av något slag. Utan ett bra löpbälte kan hela ditt träningspass äventyras av besvär och obehag.

[Sportarkivet – 5 sätt att göra din idrottsträning mer effektiv: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012049318.html ]