Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts5 episka fördelar med att spela under vintern
Fördelar med att spela på vintern | Vintern är en hälsosam årstid, Att spela utomhus är ett välkommet steg för att förbättra den fysiska utvecklingen och det allmänna välbefinnandet.
Via
Det finns inget som en skrämmande vinter, det är den bästa tiden att leka och bygga sig själv.
Tänk att vintern och frossa börjar rinna längs vår ryggrad. Varma kläder börjar lindas runt vår kropp. Vet vi att vinterfrisk luft är mycket fördelaktigt än varma kläder? Det är bra för barn såväl som vuxna.
Varför inte leka utomhus på vintern och bygga en glad och frisk du? Det finns inget som gör att man kan bli förkyld eller influensa när man leker ute den här säsongen.
Men om vi tittar på den verkliga bilden, Inomhusbakterier och bakterier är hälsoslagarna än den yttre atmosfären.
Låt mig presentera för dig en mängd silverfoder som du kan njuta av när du spelar utomhus på vintern:
- FRISK LUFT: När du går ut, vintern välkomnar dig med frisk luft en mycket nödvändig ingrediens för att hålla sig frisk. När vi spelar minimeras risken att bli sjuk eftersom vi inte behöver andas om bakterierna när vi är inomhus. Den här också stärker immunförsvaret av de svaga såväl som friska.
- ÖKNING I TRÄNING: Denna naturliga värmeterapi, tar dig nära naturen och eliminerar behovet av varma kläder som ibland kan ha bakterier och bakterier, påverkar din hälsa. Gående, springa eller njuta av snön, sätter våra större muskler i arbete och är avgörande för att bygga upp våra barns motoriska färdigheter.
Via
- KUNNA MOT KALLT VÄDER: När du spelar utomhus på vintern, du vänjer dig till det kalla tillståndet och bygger en motståndskraft för att motverka det. Det kommer från den extra ansträngning vi lägger ner.
- Hälsosamt D-VITAMIN FÖR STARKARE BEN: Att vara utomhus i kallt väder betyder inte, du kommer att slukas av D-vitamin. Istället kommer du att dra nytta av samma näringsämnen som du njöt av under de varmare dagarna. Så, gå ut för att växa sig stark vid denna tid också.
- DU FÅR MER LYCKA: Spelar på vintern, utomhus ger mer sötma till ditt humör. Det händer på grund av att du tränar extra mycket för att hålla dig varm nuförtiden. Detta resulterar i produktion av endorfiner för du ska känna dig lycklig .
Slutsats:
Efter att ha känt till fördelarna med att leka utomhus, skulle du fortfarande vilja stanna inomhus? Om inte, dra upp dina strumpor för att ladda.
De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.
[5 episka fördelar med att spela under vintern: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043682.html ]