5 kaloriförbränningsaktiviteter som gör mer än du trodde

Dela detta på WhatsApp

Att bränna kalorier är ett av våra största problem från vardagen. Och med det nya året runt hörnet, de flesta av oss ska snart prova på aktiviteter som kommer att hjälpa oss med detsamma.

Det finns vissa aktiviteter som du kan göra istället för att gå till gymmet för att bli piggare och friskare. Undrar hur man annars kan bli piggare och bränna de där kalorierna?

Oroa dig inte, vi har tagit ansvar för att informera dig på alla sätt du kan komma i form.

Här är 5 aktiviteter du kan göra:

1. Bowling: Vi har nyligen öppnat upp för denna roliga sport och man kan se många studenter också intresserade av att spela detta. Men vet du, om du väger runt 70-80 kg, du kan bränna cirka 219 kalorier.

2. Gå i trappor :Kom ihåg, hur människor som försöker komma i form alltid tar trappan istället för hissen? Kanske, de vet att att gå i trappor kan bränna 657 kalorier!

3. Vandring :Det är roligt och det bästa är att du kan vandra helt ensam och att du inte behöver någon av dina vänner att följa med dig. Vandring kan brinna upp till 511 kalorier.

4. Squash :Att spela squash regelbundet kan hjälpa dig att bränna runt 500-600 kalorier.

5. Swingdans : En konditionsträning som förbränner 360cal/timme.

https://web.archive.org/web/20210203041143/https://www.youtube.com/watch?v=5NsioBL2yrE

Det här är några kaloriförbränningsaktiviteter du kan göra, låt oss veta vad du provade!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[5 kaloriförbränningsaktiviteter som gör mer än du trodde: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043618.html ]