5 galnaste gymnastikfärdigheterna

Gymnaster tränar sina kroppar för att utföra vridningar, vända och vända som verkar omöjligt svårt. Gymnastiktävlingar innehåller både manliga och kvinnliga tävlande som utför rutiner på en rad apparater, som valvet, ojämna bommar och hög ribba. Svårighetsgrad är en viktig faktor för hur domare poängsätter rutinerna. De mest utmanande rörelserna, när den är klar, kan höja en gymnast över en annan i poängkolumnen.

Tkachev Salto

Manliga gymnaster på den höga ribban får svårighetspoäng genom att framgångsrikt utföra Tkachev Salto. Tkachev är en frigöringsmanöver som kräver att gymnasten flyttar sin kropp runt stången på ett ovanligt sätt. Efter att gymnasten passerat den lägsta punkten i sin rotation, han förbereder sig för att släppa stången och utföra en framåtkultan. Gymnastens kropp glider sedan bakåt över toppen av stången medan han roterar framåt. Trots att flytten är mer än 40 år gammal, elitgymnaster tycker fortfarande att Tkachev Salto är en utmaning.

Malteserkors

De stilla ringarna testar överkroppens styrka och uthållighet hos manliga gymnaster. Korspositioner kräver att gymnasten håller båda armarna rakt ut, allt med bibehållen nästan perfekt stillhet. Domarna förväntar sig att den tävlande förblir i positionen i ett minimum antal sekunder. Av alla korspositioner, maltesen är den mest extrema. I ett maltesiskt kors, gymnastens kropp hänger parallellt med golvet med benen sträckta rakt bakåt.

Arabisk dubbel framsida

Den arabiska dubbelfronten är en svår tumlande manöver som utförs av både manliga och kvinnliga gymnaster. Gymnasten utför en halv vridning till en dubbel kullerbytta. Vanligtvis, gymnasterna utför rörelsen under golvrutinen. Dock, en arabisk dubbelfront kan integreras i flera andra gymnastikapparater, såsom balansbalk och valv. Skickligheten är hög på svårighetsskalan, och kan utföras i vilken som helst av flera positioner -- öppen, stoppa, gädda eller layout.

Balansbom

Balansapparaten slår rädsla i kvinnliga gymnasters hjärtan. Vändningar och vändningar blir mycket svårare när de utförs på en 4-tums balk 4 fot från golvet. Tumlingspass som kombinerar två eller flera vändningar i en sekvens kräver den yttersta balansen och koordinationen på strålen. Gymnasten måste inte bara utföra perfekta rörelser varje gång, men håll farten i en helt rak linje. Ett felsteg på balansbalken kan resultera i allvarliga skador, som alla tävlande vet.

Amanar-valvet

Den rumänska gymnasten Simona Amanar debuterade valvet som nu bär hennes namn vid olympiska sommarspelen 2000 i Sydney. Amanaren börjar med en avrundning på språngbrädan, en ryggfjäder på valvet och slutligen en två och en halv vridande bakåtvolta. Färdigheten utförs i layoutpositionen, vilket betyder att gymnastens kropp är rak och öppen snarare än böjd eller instoppad. Amanar är en förlängning av Yurchenko-valvet, samtidigt som de inspirerar derivat som Podkopayeva, Khorkina och Cheng.

[5 galnaste gymnastikfärdigheterna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046164.html ]