Hur man gör en Front Flip Tuck
1
Kör fram emot att ta fart , eller utföra andra golv knep för att ta fart .
2
Lyft armarna över huvudet i de sista stegen i din kör upp om du använder ett. Addera 3
Ta med båda fötterna tillsammans med en hop , landar på bollar av dina fötter och inte lösa på hälarna .
4
studsa upp av båda fötterna , hålla ryggen rak och armarna förlängas .
5
Remain rak som din kropp stiger tills du nära toppen av din hoppa .
6
stoppa dina armar och ben i kroppen för att börja snurra .
7
Sträck ut armarna och benen rakt igen efter att ha avslutat din rotation för att sluta snurra och landa luckan .
[Hur man gör en Front Flip Tuck: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012028673.html ]