Hur Kick i Jujitsu

Jujitsu är en kampsport som har sitt ursprung i den japanska feodala systemet . Eftersom det har vuxit och spridit sig i USA , det är grenade i olika organisationer , en del som innehåller andra kampsporter i sina rörelser . Sparka i Jujitsu varierar beroende på vilken bälte nivå du är på och vilken organisation du är i. Men de grundläggande sparkar är lika och kommer att komma igång i rätt riktning . Detta är vad du behöver
Workout matta
träningskläder eller Jujitsu uniform
Visa fler Instruktioner
1

Sikta mot ljumsknivå, slående med bollen på foten att göra en front spark i Jujitsu . Stå i en naturlig hållning med fötterna axelbrett isär , båda vända framåt , med en något framför den andra . Ta upp din rygg ben knä först , till ungefär höjden på höfterna , och sedan knäppa din fot mot din motståndare .
2

Stå i en naturlig ställning med båda fötterna riktade framåt för att göra en mer avancerad rundspark . Pivot på bollen på bakre foten tills hälen är vänd framåt . Vrida kroppen , uppfostra din främre knä till höft nivå . Snap benet så att foten slår din motståndares sida , ungefär i höjd med revbenen . Strike med framsidan av foten .
3

Lyft främre knä och pivot så att din sida är vänd din motståndare när du gör en sida kick , en mer avancerad nivå kick. Snap benet framåt , som syftar till att knäet eller ljumsken på din motståndare , och slå med undersidan av hälen . Till skillnad från en roundhouse , som kommer på en krökt bana från sidan , är en side kick knäppte rakt in i din motståndare .
4

Stå vänd mot din motståndare i en naturlig hållning när du startar den mest avancerade sparkar , den halvmåne spark . Lyft det bakre benet och svinga den i en halvmåne . Börja med att svänga ut och till vänster , sedan upp och sedan ner och till höger . Du är i grunden svänger benet i en halvcirkel framför din motståndare . Addera

[Hur Kick i Jujitsu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012000936.html ]