Hur man perfektionerar en Slide Jump Volleybollserve

Mer erfarna campare kan arbeta med sin jumpserv eller over headserve och lära sig att lägga till spinn.

En bra volleybollserv kan vara skillnaden mellan att vinna och att förlora. Slide jump-serven är fördelaktig på alla nivåer, men är designad för spelare på juniornivå och kan användas både inomhus och utomhus på grund av den låga toss. Nedan är hur man korrekt uppnår en skjuthoppserve, och vad vi lär ut på våra volleybollläger.

1. Börja med bollen i din vänstra hand (vänsterhänta spelare börjar i höger hand)
2. Spring längs ändlinjen och ge dig själv en låg toss
3. När du hoppar av ditt vänstra ben, sväng snabbt och vrid din kropp mot nätet. (vänsterhänta spelare, hoppa av höger ben)
4. Härifrån kan du antingen välja att göra en flytserv genom att slå bollen i mitten, eller en spinserve genom att slå bollen precis ovanför mitten.

Floatservar kan vara fördelaktiga eftersom de är oförutsägbara och kan påverkas av vindströmmar i gymmet, vilket kan få dem att tappa eller svänga oväntat. När du är utomhus, man måste vara försiktig med starka vindar som lätt kan slå bollen utanför spelfältet.

Om du kan perfekta en snurrserve, du kommer att vara en tillgång för ditt team. Snurrservar är svåra att passera eftersom de sjunker kraftigt och ofta några meter framför där passeraren väntade.

Med varje ny färdighet, upprepning är nyckeln, ju mer du övar, desto bättre blir du. Lär dig detta och fler tips på ett av våra Nike-volleybollläger i sommar!

[Hur man perfektionerar en Slide Jump Volleybollserve: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040566.html ]