Volleybollserveringsråd av Spalding University Head Volleybolltränare Cheneta Robinson

Servering är en av de viktigaste färdigheterna att ha inom volleyboll. Servern kan kontrollera spelet och fastställa svaghet i motståndarlaget med en fantastisk serve. Oavsett om du är en avancerad eller en nybörjarspelare, det är viktigt att arbeta med serveförmåga. Cheneta Robinson, Nike Volleyball Camp Director vid Spalding University, ser till att varje volleybollspelare på hennes läger är väl insatt i de rätta grunderna för att servera baserat på deras skicklighetsnivå. Nedan finns några användbara råd som hon lär ut på sitt volleybollläger i Kentucky .

NYBÖRJARE

För nybörjare, fokusera på att bygga en stark grund genom att lära dig och bli bekväm med grunderna först. Det är väldigt viktigt för nya spelare att bli bekväma bakom mållinjen och sedan gå vidare för att fokusera på de ytterligare färdigheterna. En bra första serve att börja med är underhandsserven. Den här typen av serve involverar inte en kast, och hjälper spelare att arbeta med sin bollkontroll.

MELLANLIGGANDE

För mellanliggande servrar, börja arbeta på konsistens med att hålla dina serveringar låga till nätet. Spelare på den här färdighetsnivån kan börja arbeta med sin overheadserv och fokusera på mekaniken i ett bra kast och timing. Detta kan övas med djupa och korta serveringar, som kan utmana en spelare att se hur många låga servar i rad de kan komma över och i bounds.

AVANCERAD

För avancerade servrar, de kan börja tänja på sina gränser genom att fokusera på hoppserven. Inte bara ska de vara bekväma att servera lågt till nätet, men de ska också kunna placera bollen på andra sidan planen väldigt bra. Skär domstolen i tredjedelar och arbeta med att tjäna djupt, medium, och korta serveringar. När en spelare har bemästrat overheadserven, sedan kan de gå vidare till en floatservering och topspinservering.

Använd den här användbara guiden från Spalding University Head Volleyball Coach, och arbeta på din serve.

Läs mer användbart volleyboll tips ( https://www.ussportscamps.com/tips/volleyball/) och hitta ett Nike Volleyball Camp nära dig

[Volleybollserveringsråd av Spalding University Head Volleybolltränare Cheneta Robinson: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040551.html ]