Hur Hit olika uppsättningar i Volleyboll

Det finns två grundläggande satser i volleyboll : normal set och snabba set . En normal uppsättning stiger flera meter eller mer över nätet , medan en snabb uppsättning bör nå nästan en fot ovanför. Det finns flera typer av satser i dessa kategorier , alla baserade på placeringen. Att kunna träffa var och en kommer att göra dig till en mycket effektivare Spiker . ( Siffrorna som används här är ett av flera olika system för numrering av uppsättningar . ) Instruktioner
slå Normal Ställer
1

Hit en " 6 . " A " 6 " är en kula som är inställd mycket hög och utanför antennen. Din strategi bör börja utanför domstolsgränserna. När bollen är satt , vänta på att nå sin topp , sedan närma sig och gunga , slå bollen tvärbana.
2

Hit en " 5 . " En " 5 " är den vanligaste set och är vad de flesta nybörjare börjar med . Som en " 6 ", en " 5 " är satt högt , men det stannar inne i antennen . Din strategi bör starta upp och till vänster där bollen kommer att slås . När bollen träffar sin topp , strategi och sväng , antingen över din kropp för en spik ner på linjen , eller utanför för en cross- domstol träff . Addera 3

Hit en " 3 . " En " 3 " ( ibland även kallad en " 32 " för att skilja den från " 31 " nedan i snabbinställningar ) är en stor uppsättning som läggs halvvägs mellan setter och antennen . Precis som med " 5 , " starta din inställning tillbaka och till vänster där du kommer att ta kontakt . När bollen träffar sin topp , strategi och slå antingen vinkel ( vänster eller höger ) eller rak .
4

Hit en " 2 . " En " 2 " är en boll som två eller tre meter upp i luften ovanför nätet och direkt framför setter . Din strategi bör starta några meter tillbaka från setter . När bollen träffar sin topp , tillvägagångssätt och attack i någon riktning . Den " 2 " är ofta mycket effektiv mot blockerare eftersom flera vinklar kan användas .
Hitting Snabbinställningar
5

Hit en " Shoot ". Denna uppsättning , ibland känd som en " 4 ", är samma som en " 5 " i läge . Kulan bör emellertid ställas in så att dess topp just en fot över nätet. Att slå detta set , starta i samma läge som du skulle för att slå en " 5 ", men börja din inställning när passet når setter . Bollen bör sättas tillräckligt snabbt att det kommer att komma fram till sin topp vid samma punkt som du svänger .
6

Hit en " 31 . " I likhet med " 3 " ovan är " 31 " ligger halvvägs mellan setter och antennen . Men återigen, måste den ställas in endast ca en fot över nätet. Därför återigen måste du närmar dig så fort bollen når setter händer . Din sving bör tidsmässigt för att slå till precis när bollen når sin topp .
7

Hit en " 1 . " Detta är den svåraste uppsättningen för många spikers eftersom det kräver perfekt timing . Liksom med " 2 " ovanför , den " 1 " ligger precis framför setter . Det bör även stiger endast en fot över nätet. Detta innebär att du måste närma sig och hoppa i perfekt anslutning till setter tar emot bollen och sätta den i luften . Din sving ska starta när bollen börjar stiga . Addera

[Hur Hit olika uppsättningar i Volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012030386.html ]