Ställa en Volleyboll Korrekt

Den setter är utan tvekan den viktigaste spelaren på något volleybollag eftersom setter är idealiskt inblandad i nästan varje spel i en volleybollmatch. Dessutom kan ett lag vara full av begåvade hitters , men utan en bra setter , de hitters vann ' t ens har en chans träff . Även om det kan finnas vissa variationer i inställning stil , måste du ha en stark grund om metoden för korrekt inställning av en volleyboll . Instruktioner
1

Placera båda händerna ovanför huvudet på en fot från din panna med tummarna och pekfingrarna vidrör . Dina röra händerna bör skapa formen av en triangel mellan dem .
2

Dra händerna ifrån varandra ungefär två till tre inches med bibehållen triangel form med händerna . Detta är korrekt handställning för att sätta en boll . Addera 3

Stå ungefär en fot bort från nätet , nära mitten av nätet .
4

vagga bollen i händerna med händerna i rätt läge . Bollen ska ta kontakt med din tumme och fingertoppar , men aldrig händerna . Något böja knäna .
5

Tryck upp och bort från din panna och starta bollen i luften medan du använder benen för att generera ström . Upprepa processen tills du ' har utvecklat muskelminnetför att ställa in volleyboll korrekt . Addera

[Ställa en Volleyboll Korrekt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017841.html ]