Mina triathlontips – personalatlet Martin McKinlay

Jag heter Martin och jag är Triathlon Buying Manager på Wiggle. Jag tycker att det är rättvist att säga att jag är en hängiven triathlet som har tävlat i triathlon under de senaste 5 åren och representerat Team Wiggle, hela vägen från London till Taiwan. Att använda rätt utrustning är nyckeln till prestanda och komfort, något du snabbt upptäcker när du gör fel.

En våtdräkt är en triathlets bästa vän, den hjälper dig antingen att bli mer flytande i vattnet och/eller förvandla dig till en hydrodynamisk maskin. Se till att kontrollera tjockleksnivåerna på kostympanelerna, tjockare och du kommer att vara mer flytande, perfekt för sänkorna. Om du är en starkare simmare, bli smalare. En bra våtdräkt ska passa dig som en andra hud, kom ihåg att använda smörjmedel för att förhindra gnidning och minska borttagningstiden.

På toppen kommer en lättviktshjälm att hålla dig sval när du tävlar, aero kommer att raka av sekunderna men komfort är nyckeln. Jag tävlar i Kask Infinity, dess öppning på framsidan gör att du kan köra full aero eller släppa in luften.

Jag är min åsikt, att välja rätt trisuit är det viktigaste beslutet du kommer att göra när det kommer till kit. Du kommer att bära detta genom de tre disciplinerna så du måste vara bekväm i ett komplett utbud av rörelser. De 3 huvudalternativen är 2-delade kostymer, ärmlösa eller, något som blir allt vanligare och min personliga preferens, ärmdräkter. När du väljer, se till att sämskskinnet inte är begränsande och dränerar snabbt. Ingen vill rida eller springa med en mättad sämskskinn!

Tri-skor ger dig en snabb övergång och håller inte i vattnet, om du planerar att inte ha strumpor på dig, kontrollera vadderingen.

Googles finns nu i en mängd olika linstyper, former och storlekar. Välj rätt verktyg för jobbet, större glasögon är mer lämpade för öppet vatten medan polariserade linser minskar bländning i direkt solljus. Mindre lättviktsglasögon är bäst för poolen, men återigen, komfort är nyckeln.

Tillbehör är inte att förbise, se till att investera i ett racerbälte, elastiska snören, övergångsväska, GPS-klocka och solglasögon, allt kommer att göra tävlingsdagen enklare!

Se vad jag har i min kitväska nedan:

Kläder

Tillbehör

Cyklar och komponenter

Träning är något jag tar på största allvar, speciellt inför ett event. Ta en titt på hur min veckovisa träningsrutin ser ut nedan för lite extra inspiration.

[Mina triathlontips – personalatlet Martin McKinlay: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054687.html ]