Tips för att kontrollera din flytkraft

Bra flytförmåga är en viktig del av alla dykares färdigheter. Här är några av våra bästa tips för att kontrollera din flytkraft.

Din lågtryckspump är inte en hissknapp

En vän till mig använde en gång en mycket bra fras, påminner sina elever om att en BCD/lågtryckspump inte är en hissknapp.

Funktionen hos din BCD är att göra dig neutralt flytande i vattnet. Så du vill kompensera för vikterna du har på dig genom att lägga till luft till din BCD. Genom att göra detta vill du skapa en situation där du känner dig praktiskt taget viktlös i vattnet. På samma gång, , det är viktigt att inte blåsa upp din BCD för mycket – detta kan göra att du känner dig instabil och för flytande eller lätt under ditt dyk.

Genom att göra dig själv neutralt flytande eller nästan viktlös i vattnet – uppnått genom att lägga till lite luft till din BCD – kan du använda dina fenor och kraftfulla lårmuskler för att röra dig genom vattnet.

Helst du ska bara behöva använda din BCD i några få situationer:när du stiger, när du går ner, när du flyttar från ett djup till ett annat och för att hålla dig flytande när du är på ytan.

Välj rätt vikter

Din flytkraft är nära relaterad till mängden vikter du använder. Folk tror ibland att det är bättre att vara överviktig eftersom det hjälper dig att gå ner lättare. Och även om detta argument låter logiskt, det är inte alltid sant. När du är överviktig, vikten tenderar att dra ned den nedre delen av din kropp. För att kompensera för detta måste du sätta mer luft i din BCD för att få en neutralt flytande position, får din bål att resa sig.

Även om du kan uppnå ett tillstånd av att vara "viktlös i vattnet, ' din kropps position är inte längre strömlinjeformad. Istället för att röra sig genom vattnet i ett horisontellt läge med ett litet slagområde (huvud och axlar), du trycker nu genom vattnet med hela kroppen. Detta leder till motsatsen till den önskade effekten då du i slutändan använder mycket mer energi för att röra dig vilket i sin tur gör att du konsumerar mycket mer luft under ditt dyk.

Öva andningskontroll

Vi använder sällan vår fulla lungkapacitet när vi är på ytan. Att utöva meditation och yoga lär oss att andas djupare och långsammare. Ett liknande andningsmönster bör följas vid dykning. Ta det långsamt, djupa och kontinuerliga andetag. Detta saktar ner ditt sinne och dina rörelser och hjälper dig att spara luft. Det hjälper också med din flytförmåga. När du andas in djupt och fyller dina lungor till sin fulla kapacitet, du kommer att känna hur din kropp blir lättare och märka att du sakta stiger upp i vattenpelaren utan att behöva röra på dina fenor eller armar för att göra det. Om du sedan andas ut, du kommer att känna hur din kropp rör sig nedåt på samma sätt.

Normal andning, som vi är vana vid på ytan, räcker inte för att skapa denna effekt. Du måste andas tillräckligt djupt så att dina lungor expanderar och skapar en luftficka som liknar en fisks simblåsa. Andas så djupt du kan för att bäst känna denna effekt. När du vill använda din andningskontroll för att sänka dig ner i vattnet behöver du andas ut all luft i lungorna – något vi väldigt sällan gör på land.

Faktorer som påverkar flytkraften

Kroppsvikt: Större kroppar (på grund av antingen muskel- eller fettvävnad) kräver mer vikt.

Våtdräkt: Mängden vikt du behöver beror på din exponeringsdräkt. Tjockare och nyare kostymer kräver mer vikt. Neopren injiceras med mikroluftbubblor. Tjockare kostymer har fler av dessa bubblor, i sin tur gör dig mer flytande. Bubblorna i nyare kostymer är större eftersom de inte har utsatts för trycket som till slut komprimerar dem, gör mikrobubblorna mindre med tiden.

Dykplats/vatten: Dykning på olika platser kan påverka din flytförmåga. Sötvattenmiljöer kräver färre vikter än saltvatten. Saltpartiklarna i vattnet gör varje liter tyngre, kräver att du tränger undan mer vatten för att uppnå neutral flytkraft. Detta uppnår du genom att lägga till mer vikt.

Djup: När du går djupare, det finns två saker som påverkar din flytförmåga. För det första, det ökade trycket gör att mikrobubblorna i din exponeringsdräkt komprimeras – vilket gör både du och din dräkt mindre flytande. För det andra, luften i din BCD komprimeras under tryck, kräver att du tillför mer luft för att bli neutralt flytande på djupet. När du återvänder till ett grundare djup måste du ta bort lite luft igen för att kompensera för luftens expansion.

Erfarenhet: Flytkraft är ingen exakt vetenskap. Ingen kan berätta exakt hur mycket luft du ska lägga i din BCD för att göra dig neutralt flytande. Det är mycket en känsla och en känsla som man utvecklar genom att dyka oftare och få mer erfarenhet av den magiska undervattensvärlden.

[Tips för att kontrollera din flytkraft: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012043093.html ]