Simma Utkast Effektivitet vs Cykel Utkast Effektivitet

Isaac Newtons första lag i fysik är att ett föremål i rörelse fortsätter i rörelse med samma hastighet och i samma riktning om inte handlat i linje med en obalanserad kraft . Vad saktar en cyklist och simmare ned är motståndskrafter orsaka av luft och vatten , respektive. Drafting kan minska dragkrafterna inför vid simning eller cykling , vilket gör dig mer effektiv . Simma Drafting

att få ut mesta effektivitet simning , utkast bakom fötterna på simmare i fronten . En studie som publicerades i juli 2003 tidskriften " medicin och Science in Sports Exercise " undersökt de bästa simma utkast positioner . I studien undersöktes både utarbetandet bakom och bredvid den ledande simmare . De fann att dra minskade mest, med 20 till 21 procent , när du simmar 0-50 cm bakom en annan simmare . Lateral utarbetande, simma bredvid en annan simmare , var mest effektiv när du är 50 till 100 cm bakom handen för ledningen simmare , men bara minskat motstånd med 6 till 7 procent .
Cykel Utkast

Utformningen i cykling gynnar hela paketet , men minskningen av dra upplevs av en ryttare beror på positionen i flocken . Den andra ryttaren i en djupgående känner en minskad dra av 21 procent . Den tredje och därpå följande ryttare möter dra minskning med 27 procent . Dessutom , den ledande cyklisten faktiskt får en fördel av att utarbetas . Skillnaden är liten , ändra luftmotstånd från är 0,277-0,285 . Ingen sådan nytta har rapporterats i simning . Addera Translation till Fart

Simma och cykla redaktionella ledningen för att dra minskningar på upp till 21 och 27 procent, respektive . Detta är inte detsamma till tider som är 21 till 27 procent högre , dock . Dra ökar med kvadraten på hastigheten , vilket innebär när du går snabbare , det drar du känner ökar exponentiellt . I 2004 års Tour de France , var Armstrong kunna slutföra ett individuellt tempolopp med en medelhastighet på 49.39 kilometer i timmen . I jämförelse , Armstrong red på en nio - ryttare laget med en snittfart på 53.71 kilometer i timmen . Det är bara sex procent vinst i hastighet , trots en minskning i drag 27 procent .

Triathlon

triatleter , som tävlar i öppet vatten simma innan cykling och löpning , har möjlighet att utarbeta under simtur . En andra 2003 studie publicerad i tidskriften av " medicin och vetenskap i Sport och motion " rapporterade att utarbeta under simma delen av en ras förbättrar en triathlet prestation under cykeldelenav loppet . Studien fann att cykla effektiviteten ökat med 4,6 procent efter att utarbeta . Addera

[Simma Utkast Effektivitet vs Cykel Utkast Effektivitet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012004212.html ]