Enkla försvarsövningar

Enkla försvarsövningar – Parry/Riposte-övningar

1. Avståndskontrollövning #1 (inga pareringar tillåtna!)
   
   
   
   1. L – Varierar attackens längd (avsiktligt misslyckas)
      P – Ingen reträtt (vän dig vid tanken på att inte rycka till)
      
   2. 
      L – Varierar längden på attacker (vissa kan nå målet)
      P – Dra dig tillbaka om attacken skulle träffa. (Håll avståndet så kort som möjligt, en tum från angriparens punkt.)
   
   
2. Avståndskontrollövning #2 (inga pareringar tillåtna!)
   
   
   
   1. L – Gör falsk attack
      P – ingen reträtt
      
      
   2. L – Gör en riktig attack
      P – Retreat, hålla avståndet snävt – peka en tum bort från målet.
   
   
3. Point-in-line från Lunge
   
   
   
   1. P – Lunge, lämna punkt i raden
      L – Attack on to the point (ett-tempo efter utfall)
      P – Stanna i utfall och i kö, låt L spetsa sig själv.
      
      
   2. P – Lunge, lämna punkt i raden
      L – Börja attack, försöker ta bladet (lateral parera)
      P – Derobement (bedra), förbli i utfall och i kö.
   
   
4. Parry – Attack on Preparation Choice Exercise
   
   
   
   1. L – Enkel attack
      P – Parry (ingen riposte)
      
      
   2. L – bjud in m/förskott
      P – attack på förberedelse (ingen utfall – använd förskott med förlängning)
   
   
5. Beat och Opposition Parry Exercise
   L – Rak attack
   P – Early beat parry med direkt ripost, dra dig sedan tillbaka
   L – Fortsätt attackera (förväg, långt utfall, etc.)
   P – Sidooppositionsparering och oppositionsrepost
   
6. Intercepting Parry – Riposte w/advance
   L – Rak attack
   P – Parry seconde m/opposition riposte genom avlyssning (medan du avancerar)
   
7. Beslut om parering med reträtt
   
   
   
   1. L – Rak attack
      P – Parry (ingen reträtt) och riposte
      
      
   2. L – Mycket stark rak attack
      P – Parera med reträtt och ripost
      
      
   3. L – Feint rak attack när utfallet börjar P – Försök parera (ingen reträtt) L – lura med utfall P – Parera med reträtt och ripost
   
   
8. Offensiv andra intentionsövning
   P – Rak attack – falsk (avsiktligt misslyckas)
   L – Parera och riposta
   P – Parera och motpost (förbli i utfall)

[Enkla försvarsövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042514.html ]