Hur får man upp från skidåkning utan polacker

Komma upp efter att ha fallit över medan skidåkning är mycket lättare när man är på en kulle , eftersom gravitationen kommer att hjälpa stötta dig upp . Falla tillbaka ner , dock mycket mer troligt att du måste kämpa samma allvar som du hittar din hållning . Återställa efter att ha fallit ner i tjock snö är mycket svårare , eftersom du kanske inte kan manövrera skidorna när de är fångade under ett tjockt täcke av snö . Utmaningen ökar när du inte har poler . Instruktioner
1

Förvandla din kropp och skidor så att de står inför vid sidan av backen . Vänd dina skidor och kropp så att de är i sidled om du är på en plan yta .
2

Skjut mot marken med armar och händer . Flytta skida som är närmast händerna som du får hävstång . Addera 3

lägga vikt på skidan som är närmast dina händer och sedan flytta dina andra skidor mot det skidor . Dina knän ska nu böjas .
4

Tryck hårt mot snön med handen för att stötta din kropp upp en sista gång . Flytta dina skidor i en bredare hållning så att du är i balans .
5

Återfå din energi innan du fortsätter eller förvandla dina skidor och kropp omedelbart att fortsätta i ditt tidigare körriktning .
Addera
[Hur får man upp från skidåkning utan polacker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012003916.html ]