Undrar du hur man tar en straffspark? Låt oss hjälpa dig!

Dela detta på WhatsApp

Att kliva upp till straffpunkten kan vara något av det mest nervkittlande, pressfyllda situationer i inte bara fotboll utan vilken sport som helst.

Att försöka få till en straffspark kan göra de flesta av oss nervösa. Oavsett hur bra en spelare du är, du kan göra misstag under denna kick.

Medan man gör mål från 12 yards mot bara en målvakt kan låta lätt, utsikterna att sparken räddas, eller ännu värre, inte träffa målet, är ingen lätt uppgift.

Oavsett om det är Andrea Pirlos iskalla lugn, Frank Lampards precision eller Southampton-legendaren Matt Le Tissiers konsistens, straffar kräver lite träning inte bara för att placera bollen från målvakten utan också mental träning för att klara av sådan press.

Så, låt oss ta en titt på hur du kan slå dem på baksidan av nätet som Cristiano Ronaldo och andra stora straffläggare.

Hur man ställer in

Placera bollen på straffpunkten och bli inte besvärad eller rufsig över vad målvakten kan säga; Målvakter tenderar att försöka avskräcka spelarna genom att säga saker för att få strafftagarens tankar.

Ditt fokus borde vara helt på bollen trots alla elaka saker som fängelsevakterna säger. De gör det bara för att distrahera dig.

Ta några steg tillbaka och bestämma var du vill slå bollen . Bestäm dig på toppen av upploppet och fundera inte på var du vill slå den när du springer upp för att slå bollen.

Lyssna på domarens visslare och slå bollen.

Hur man slår bollen

Det finns ingen hård-och-snabb regel om hur eller var du måste slå bollen.

Du kan skjuta kraftfullt lågt eller i de övre hörnen, eller placera den till perfektion till hörnen av målet, eller till och med prova en fräck Panenka-spark som Pirlo, där du chippar in bollen i mål.

Medan du tränar, se till att du hittar en plats och fortsätt att slå den där och replikera det i spelet.

Det finns ingen hård och snabb regel om hur man tar en straffspark. Allt du behöver är lite övning och kunskap om dina motståndares rörelser.

Om du vill slå bollen hårt och med kraft, slå den nedre delen av bollen med toppen av dina skor, även kallad snören sköt . Se till att din stående fot pekar mot målet.

Du kunde också placera bollen lågt och hårt ; lägre skott är svårare för målvakten att rädda än de som är midja eller axel höga. För detta, slå bollen med insidan av foten vilket ger dig större precision och kontroll.

Saker att tänka på

Du kan skjuta upp målvakten med fördröja skottet eller till och med stamma på din uppkörning . Om du tror att målvakten kan röra sig innan du sparkar bollen, vänta tills han rör sig när du springer upp för att ta sparken och sedan skjuta bollen i motsatt riktning till där han dyker.

Försök inte göra något annorlunda än hur du har tränat.

Att hålla sig till det du har gjort gång på gång i praktiken kan komma bra i spelet. Genom att ändra var du ska slå bollen kan du bli förvirrad.

Öva samma skott som du vill replikera i spelet gång efter gång på träningen och du kan mycket väl göra mål; mer än 70 % av straffen slår huvudet på baksidan av nätet i fotboll!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Undrar du hur man tar en straffspark? Låt oss hjälpa dig!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012044184.html ]