Idéer om att träna fotboll – Foot Fire Drill

Här är några idéer om att träna fotboll som jag inte bara använder med mina breda mottagare, tight ends men med hela laget. Den första övningen för breda mottagare kommer att ge omedelbara resultat på fältet. Coachningstipset ingjuter lagarbete samtidigt som du har kul träning.

Fotbrandövning
Jag har jobbat på med mina killar är den breda mottagaren "Foot Fire"-övningen. Det är något vi gör för att förlänga uppvärmningen lite i början av positionsspecifika övningar för de breda mottagarna och täta ändarna.

För grunda spel som kräver en skarp väg för att få separation, som hakar, snabba utgångar, och lutar, vi låter spelarna koncentrera sig på att "skjuta" sina fötter 3 gånger innan de gör cut.

Kom från bollen i full fart, ett steg innan du får ditt djup, plantera foten i motsatt riktning mot snittet:
(1) avfyra den andra
(2) och avfyra den som är mittemot snittet
(3) innan du skär och går.

Av någon anledning, denna förklaring av skärning ger mycket skarpa rutter. Detta är något jag har sett många av de riktigt vidöppna lagen som Texas Tech betona för sina mottagare och är en stor del av framgången de har i sin korta ruttlöpning.

Coachningstips
Jag tycker att det är ett stort lyft för laget och för motivationen att låta hela min linje gå igenom några mottagningsövningar. Det får laget bakom sig, gör det roligt, och ger extra kondition för linjemannen.

Jag upptäcker att jag har en linjeman med bättre händer än mina mottagare, vem vet jag kanske hittar en tid att använda en extra tackling för en stor tight end. Det gör verkligen mycket roligt, särskilt när laget behöver en påminnelse om att fotboll är hårt arbete och KUL.

[Idéer om att träna fotboll – Foot Fire Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040100.html ]