Tackling utan tackling – Tekniken för nedtagningen

En av de viktigaste delarna av tackling har ingenting att göra med fysisk kontakt, och allt för att göra positionering och en spelares

förmåga att reagera på den offensiva spelaren. Att lära sig att förhindra nedskärningsbanor och hur man skjuter gapet när bollbäraren har förbundit sig är absolut nödvändigt för alla lags träningar.

Cutback borr

Om du upptäcker att dina spelare ständigt överengagerar och tillåter stora neddragningsbanor, det här är en bra övning för att lära dem hur man stoppar och stoppar bollhållaren. Sätt upp fyra koner, två cirka tio meter från varandra, med två linjer mot varandra. De andra två konerna kommer att placeras halvvägs mellan de första konerna, och någonstans mellan 10-15 meter från varandra.

En linje börjar med bollen i deras händer, och på din vandring, de kommer att lyfta, spurta efter en av de yttre konerna. Spelaren i försvarslinjen kommer att spurta efter bollbäraren, se till att inte överdriva.

När den offensiva spelaren känner att de har en bra vinkel, de kommer att ändra riktning, skära ner och försöka komma tillbaka runt försvarsspelaren. Genom att ta en lite djupare vinkel och inte övergå till löpningen utanför, försvararen borde

kunna tagga bollhållaren.

Jag föredrar att köra detta som en beröringsfri borr, låta spelare fokusera på teknik och inneslutning snarare än att oroa sig för mycket om att få en stor träff på bollhållaren.

Gap Drill

Detta liknar skärborren, Men här kommer vi att fokusera på att läsa och täppa till luckor innan bollbäraren kan ta sig ut i linebacking-kärnan eller sekundär.

Denna gång satte upp sju koner, ger den offensiva spelaren 6 hål att välja mellan. Sedan på din signal, de kommer att välja sida, och slog ett av 6 hål hårt, försöker slå försvararen. Försvararen kommer att ta en mer ytlig vinkel i denna övning, försöker avskräcka den offensiva spelaren från att använda de inre hålen och stöta ut dem till ett av de yttre hålen, och tagga dem omedelbart.

Coachningstips

Dessa är bra övningar för dagar utan kontakt, eftersom du kan hjälpa till att ingjuta dina defensiva principer utan det slitage som kommer att uppstå om du ständigt har full kontaktpraxis.

Också, glöm inte att kolla in vår Facebooksida, där du kan hitta massor av mer användbara tips och tips från andra tränare!

[Tackling utan tackling – Tekniken för nedtagningen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040002.html ]