Ryggpedal Shuffle Break på boll

Ändamål

Att arbeta med fotarbete, smidighet och utveckla ballhawking-instinkter.

Uppstart

• Defensiva backar kommer att bilda en linje 5 yards framför tränaren, som kommer att ha en fotboll i handen.

Avrättning

1. DB kommer att hålla ögonen på bollen i tränarens hand.
2. Tränaren kommer att leda DB med bollen, med första rörelsen som signalerar ett snäpp och för DB:n att komma in i en bakpedal.
3. Nästa, tränaren kommer att peka åt höger, och en DB kommer att plantera och blanda till vänster om honom.
4. Slutligen, tränaren kommer att kasta en passning i 45 graders vinkel över huvudet på DB – så snart tränaren börjar sin kaströrelse, DB kommer att öppna sina höfter och bryta på bollen, fånga upp bollen.

Coachningstips

• Se till att växla riktningar och bollplacering för att hålla spelarna på tårna.
• Se till att spelarna håller sig låga och håll ögonen uppe på tränaren.

[Ryggpedal Shuffle Break på boll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039716.html ]