Så Reverse Brottning Flyttar

Skönheten i brottning är i sin enkelhet . Du och din motståndare cirkel ringen , var och en av er i hopp om att hitta någon liten fördel som kommer att låta dig att uppnå seger . En del av att vara en framgångsrik brottare betyder att du måste veta hur man ska vända drag . Oundvikligen kommer en motståndare har en fördel över dig och du behöver för att kunna vända sin fart runt på dem . Visst är det viktigt att gå på offensiven , men om du vill vara en väl avrundad brottare , måste du lära dig att sätta upp ett bra försvar . Instruktioner
1

Välj rätt tillfälle . Trots allt kan det överraskningsmoment hjälper dig att fånga din motståndare ur balans . Om du är i en headlock , är det inte en regel god idé att kämpa i ett konstant sätt . Gör rör sig med oregelbundna tider så att din motståndare är alltid gissa . När du har fångat din motståndare ur balans , kan du använda samma drag .
2

Växla den kraft du ansöker . Du kan vrida förväntningar genom att sätta tillbaka, säg, 80 % insats när det gäller att kämpa ur ett drag . Snart kommer din motståndare tror att det är allt du kan göra . När du har lurat dem tillräckligt , tillämpa all din kraft till våren ut ur lastrummet och vända den på dem . Addera 3

Låna några principer från judo och anställa en motståndare & # x2019 , s fart mot dem . Om du brottas och din fiende är trycka mot dig , försöker få sina armar i en bra position , låt dem få sin vilja igenom. Ge upp och låta dem driva in på dig lite. Här kan du börja din omsvängning . Deras tyngdpunkt ligger nu närmare dig , vilket innebär att du kan vända flytten de försökte sätta på dig och smetar det på dem .
4

Gå till pannkaka . Ibland är det enda sättet att motverka en hel del kraft som appliceras till dig är att kasta dig in i det , bokstavligt talat . Använd pannkaka flytta för att vända en brottning tag genom att lansera benen bakåt och sätta all din vikt på din motståndares rygg . Om du har tur , kommer du att kunna slå din motståndare ner och snurra i samma drag som du har fångats .
5

Platta till dig själv . Istället för att försöka platta till din motståndare som en pannkaka , kan du försöka att vända en brottning drag genom att kasta din vikt till marken så hårt som möjligt . Om du hålls från ovan , lossa dina lemmar och kasta dig på mattan . Om din motståndare förlorar sitt grepp om dig , få ut från under dem snabbt och vända flytten . Addera

[Så Reverse Brottning Flyttar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030660.html ]