Hur Leg Ride i brottning
1
toppositionen , krok ett av benen insidan av din motståndares motsvarande ben . Det vill säga , krok höger ben inne i sitt högra ben , eller vice versa . Din hamstring kommer att vila på insidan av hans quadracep .
2
Sink benet in så att tårna kan koppla runt din motståndares kalv , som håller fast benet rida . I detta läge , kommer du vara på en diagonal från din motståndare , och kommer att kunna rida högre än du skulle normalt utan rädsla för att rullas på grund av ankaret du har i att koppla sin eftersläpning .
3
Behåll trycket över din motståndares kropp med din fria benet . Om du motståndare försöker rulla dig , hålla ditt ben hakade i och följa upp sin rulle . Från benet körställning , kan du arbeta många olika tekniker för att göra mål tillbaka poäng eller ett stift , som lutar , giljotin , banana split och makt halv nelson . Addera
[Hur Leg Ride i brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018245.html ]