Hur förstå Wrestling Rymmer

Grappling innehar är en av stöttepelarna för någon form av brottning . När du har tagit din motståndare till marken med ett kast , kan du använda en av de många typer av rymmer att vinna tid , utnyttja en dominerande ställning eller tillämpa tillräckligt smärta och tryck för att avsluta matchen . Följ dessa steg för att förstå den rymmer från olika typer av brottning . Instruktioner
1

Förstå clinch . Clinch är en av de mest älskade och hatade håller i brottning och grappling sport . En närkamp innebär i allmänhet en brottare som håller sin motståndare i en dominerande ställning , medan de båda brottarna är fortfarande kvar . Clinch kommer i välbekanta former såsom björnkram och hög clinch och mer specialiserade former såsom overhook och nypa grepp clinch som används i grekisk-romersk brottning .
2

Lär fastlåsning håll . Pinning har används för att hålla en motståndare på plats på marken tills ett bättre drag eller position kan uppnås . Det finns många olika typer av fastlåsning rymmer från olika brottning och grappling konst . I vissa brottning sporter som judo , upprätthålla en pinning tag på en motståndare under en viss tid utgör en seger . Addera 3

Se upp för inlämning och smärta efterlevnad innehar . Inlämnings innehar utgör kampen eller matcha slutar drag i ett antal brottning sport. Det finns hundratals smärt efterlevnad innehar som varierar i formen av gemensamma och ben lås och tryck ansökan till drosslar . Brottare och krigiska konstnärer ständigt manövrera för att få sin motståndare låst till en underkastelse håll för att vinna kampen . Så kolla in nålning innehar för att bättre förstå brottning innehar .
4

Vet gemensamt innehar . Det finns några rymmer som används eller försökt i nästan varje striderna match som innehåller brottning innehar . Bland dessa gemensamt innehar är triangeln choke , armen bar , axeln nyckel , giljotinen choke , Achilles lås och handledslåset. Titta på brottning matcher för att identifiera det gemensamma rymmer för att bättre förstå brottning håller i allmänhet . Addera

[Hur förstå Wrestling Rymmer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030704.html ]