Hur man gör en giljotin i brottning

I brottning , är ben ridning en teknik som används för att styra din motståndare från toppositionen , efter en takedown har gjorts , eller från domarens position. Det finns flera drag som kan användas för att göra mål tillbaka punkter från ett ben rida , men färre är användbara för att klämma fast en motståndare . För fastlåsning en motståndare från ett ben rida , är giljotinen en mycket effektiv teknik . Instruktioner
1

Säkert ett ben rida . Från toppen , krok höger ben i din motståndares höger lår , eller vänster ben insidan av vänstra låret , och använda tårna till kopp fotleden .
2

Nå över och ta tag i armen mitt emot sida som benet rida är på , dra sedan tillbaka den och så att du kan glida huvudet under den, vid eller strax ovanför armbågen . Medan benet ridning , kommer du vara på en diagonal till din motståndare , så attackerar armen över från ditt ben rida är naturligt , eftersom den sitter rakt framför dig . Det svåra är att dominera din motståndares arm så att du kan få huvudet under den. Addera 3

Använd huvudet för att lyfta din motståndares arm och slå honom . När du slår honom , hålla tag i handleden på den arm som du attackerar , och orm din fria arm - en på samma sida som ditt ben ride - under hans arm och på baksidan av huvudet , så att din handflata vilar över nacken .
4

Rock bakåt , så att din motståndare går till hans rygg , och har sitt huvud om över armen som du placerat bakom huvudet . Nu armen som du angrep ursprungligen kommer att nålas i din kropp .
5

Släpp handleden av armen som är låst och väcka sin arm över toppen av din motståndare och lås den med armen du har under hans huvud . Med armarna låsta , räta ut dem så mycket som möjligt för att dra åt giljotinen . Håll klämma tills domaren stoppar dig . Kom ihåg att hålla dina ben rida hooked på hela flytten , eftersom det hindrar honom från att rulla ut . Addera

[Hur man gör en giljotin i brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018240.html ]