Hur förstå Wrestling Kastar

Kast är en av de viktigaste aspekterna av brottning . Att få din motståndare till marken snabbt på ett sätt som lämnar dig i en dominerande ställning inte bara vinner poäng med domare men också sätter du upp för att vinna brottningsmatch med ett tag eller stift . Oavsett om du är en brottare eller en fläkt , så här för att förstå brottning innehar . Instruktioner
1

Survey olika former av brottning . Var och en av de olika discipliner som faller under brottning kategorin har olika typer av hushåll. Kolla in den rymmer från grekisk- romersk brottning , judo , sambo , yrkesmässig brottning och grappling kampsport . Lägg märke till skillnaden i kast och de gemensamma mekanik som förbinder dem att förstå brottning kast .
2

Läs om axeln kasta . Skulder kasta är en specialitet för judo som har överförts till de metoder för flera kampsporter system . Skulder kast kallas så därför att den utnyttjar en motståndare över axeln . Det finns massor av varianter men alla har samma grundläggande kast mekanik . Addera 3

Kolla in höftkast. Den höftkastär en annan typ av grundläggande brottning kast . En motståndare får sin höft lägre än tyngdpunkten av sin motståndare . Med hjälp av höften till både destabilisera och utnyttja motståndaren , kan kastaren lätt slam motståndaren till marken . Judo kallar dessa kastar Koshi Waza och Akido kallar det koshinage . Leta efter höft kastar i alla former av brottning för att bättre förstå kasttekniker.
4

Watch offer kast . Offer kastar är en mer riskfylld men mycket effektiv kategori av kast som kräver att angriparen att använda sin kroppsvikt för att destabilisera , dra eller skjuta motståndaren till marken på ett sätt som ger de båda brottarna ner . Offer kastar är mycket vanliga i MMA , men du kan se den här typen av kast i alla former av brottning . Addera

[Hur förstå Wrestling Kastar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030705.html ]