Hur köra en utstationering Toproll i Arm Wrestling

Sporten i armbrytning kräver mycket styrka och uthållighet . Det kräver också en hel del övning och teknik . En av de mer populära arm brottning drag är känt som en Spik Toproll . Om ni är intresserade av armbrytning en utstationering Toproll är ett steg du kommer att vilja behärska och perfekt . Läs vidare för att lära mer . Instruktioner
1

Lås armen ordentligt i början av armbrytning match .
2

Använd benen för att skapa mottryck i stället för att förlita sig på bara armstyrka . Spänn dina benmuskler och svalla fram med hjälp av benen innan du utför en utstationering Toproll . Addera 3

Applicera ett tryck på slutet av dina motståndares fingrar använder alla fyra av fingrarna .

4

Dra armen ner snabbt samtidigt applicera tryck med fingrarna .
5

Tillvägagångssätt en utstationering Toproll i etapper om du inte kan utföra allt i ett drag . Utför en Toproll och sedan en paus för att kontrollera de framsteg du gjort mot din motståndare . Tryck hårdare på motståndarens fingrar med er två fingrar och flytta dina andra två fingrar längre på hans hand . I din nya position utför en sekund Toproll . Upprepa detta igen om det behövs tills du vinner matchen . Addera

[Hur köra en utstationering Toproll i Arm Wrestling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030706.html ]