Hur man ska motverka en Underhook När Brottning

Den underhook utförs som en offensiv manöverplats i brottning . Den brottare med underhook position har sin arm under armhålan på motståndaren . Den brottare med underhook kan höja och förlängning av motståndarens kropp för att skapa offensiva öppningar vid benet nivå . Den brottare med underhook kan också dra på axeln och kasta motståndaren ur balans . Att försvara underhook position är en viktig färdighet för de flesta brottare . Instruktioner
1

Undvik underhook positionen genom att upprätthålla en bred bas i din hållning . Håll armbågarna ner och stoppade mot din bröstkorg . Gör huvudkontaktmed motståndaren , men undvika tie - up positioner .
2

Limp arm ur underhook genom att nå din arm tills skulderkontakterditt öra . Dra armen i en snabb rörelse för att glida ut ur underhook . Counter med ett enda ben på underhook sida som du frigöra dig från kontrollen . Addera 3

motverka underhook med ett kast . Dra handleden genom hans armhåla och nyp armbågen till dina revben för att fånga hans arm . Vänd dina höfter parallellt med motståndare som du tar tag hans fria arm . Kasta dina höfter till honom , dra av den fria armen och förvandla din kropp att kasta honom över höfterna .
4

Circle fötterna tillbaka och bort från underhook och glida armen från kontrollen . Kretsande tillbaka och bort skapar utrymme mellan dig och motståndaren samtidigt skapa en möjlighet att undkomma underhook . Addera

[Hur man ska motverka en Underhook När Brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012004395.html ]