Tecken på svält i High School Brottare

Brottning är en intensiv sport : idrottare kastas på mattan , måste de undvika kasta nedgångar , och undvika stift . Sporten är intensivt av en annan anledning , dock. Dessa idrottare kan möta extrem press att " göra i vikt ", vilket kan innebära allvarliga bantning för att gå ner i vikt och passa in i en viss viktklass . Även om det kan ske på ett sunt sätt , kan brottare också drabbas av svält för att göra vikt . Konfrontera din idrottsman om du märker något av följande tecken . Irritabilitet

Även förbigående att matteprovet eller flicka problem kan vara en anledning till irritabilitet , så kan svält. Mayo Clinic listar irritabilitet , tillsammans med trötthet och förvirring, som ett symptom på vitaminbrist som uppstår under svält . Om en brottare är ovanligt abrupt eller kort stubin när de frågade enkla frågor eller under en vänlig konversation , då de kanske behöver mer näring och kalorier .
Köldkänsla
< p > Kontrollera brottaren klädsel när man sitter i en varm miljö . Om alla andra har på sig shorts och en t-shirt när han sitter i mjukisbyxor och en stor tröja , frågar om han är kall . Boken , " stiftelser och kliniska tillämpningar av Nutrition " , förklarar att när kroppen inte får tillräckligt med mat , saktar sin ämnesomsättning och kroppstemperaturen sjunker . Resultatet fryser trots milda temperaturer .

Kalla händer och fötter kommer att vara ett annat symptom . Tryck på sina händer och bedöma om de är kyliga . Addera Svullnad i ben eller fingrar

Även brottarna kanske redan har stora muskulösa armar och ben , titta efter svullnader i fingrar och ben som ett tecken på svält . Deras muskler blir inte lika uttalad eller förädlas i sådana fall . Nancy Kolodny , författare till "The Nybörjarguide Eating Disorder Recovery , " nämner att en brist av natriumklorid ( salt ) kan orsaka ödem eller svullnad .
Undvika Meals
< p > försiktigt titta på beteendet hos idrottaren under måltiderna . Om han driver mat runt hans tallrik men äter väldigt lite , kan han svälta sig själv för att göra vikt för nästa möte . Be honom att gå med dig för måltider och övervaka hans svar . Upprepade nej eller förslag för att gå till en plats som inte innebär mat är varningstecken .
Dålig Hud

näringsbrister kan visas i form av fjällig , torr , gulaktig hud . Huden skall vara smidig och slät . Försök att minnas utseendet på sin hud innan du misstänkte svält . Titta på gamla bilder och jämföra dem med sitt nuvarande utseende . Om hans hud är en märkbart annorlunda färg eller verkar vara ständigt torr , kanske han behöver mer vitaminer , speciellt vitamin A , infördes tillbaka in i hans diet , tillsammans med mer kalorier .
Långsam läkta skador

High school brottare är vana att få blåmärken och kanske till och med några hudutslag . Dock bör dessa skador visar märkbara tecken på healing , liksom blåmärke gulna . Även om läkningstiden av blåmärken varierar mellan individer , bör du ändå se blåmärke ändra färg inom några dagar . Likaså bör nedskärningar börja läka genom skorpbildning under dagarna . Addera

[Tecken på svält i High School Brottare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018193.html ]