Hur Coach High School Wrestling

Brottning på gymnasiet varierar i popularitet , beroende på din geografiska plats . I Mellanvästern och syd , det finns få sporter större för gymnasiet idrottare än brottning . Däremot kommer din förmåga att coacha unga idrottare på precisionen i brottning granskas oavsett var du tränare i landet . Instruktioner
Bly din High School Wrestling Team
1

Mix recentior , junior varsity och varsity team tillsammans för att skapa en konkurrenskraftig atmosfär i ditt program . Försäsong utbildningstillfällen , med hjälp av alla brottare i din skola , kan du bedöma tillgängliga talang samtidigt som utmanar etablerade gruppmedlemmar att arbeta hårdare för att behålla sina positioner .
2

Använda en conditioning program som betonar styrkelyft och omfattande stretching övning . Styrkelyft , till exempel knäböj och benpress , ge dina brottare styrkan att ta ner motståndare . Stretching är ofta förbises , men flexibilitet är viktigt för brottare , eftersom de behöver kunna komma ur innehar . Addera 3

Genomför dagligen väga-ins och utvärderingar av brottare att coacha dem effektivt . Regelbundna väga-ins kan du alltid hålla jämna steg med att hålla brottare i sina viktklasser .
4

Bringa några minuter efter invägningen ins att coacha enskilda brottare på sina svaga områden i praktiken .

5

Arbetet med efterbehandling rör sig med varje brottare i ditt team . Under en brottningsmatch , kommer dina medarbetare behöver för att kunna hålla fast eller skjuta en motståndare ut ur cirkeln för att vinna . Nyckeln till en bra finish drag är att vinna inflytande och använda underkroppen styrka för att övermanna en motståndare .
6

Dela ut utmärkelser och certifikat till spelare för specifika prestationer . Förutom den traditionella universitets- brev , kan du ge konkret erkännande för att vinna streck eller betydande förbättring från början av säsongen .
7

Främja din high school brottning laget på en nationell nivå med hjälp av Internet . Du kan dra i college rekryterare och brottning fans som är intresserade av att följa ditt program väg till toppen . The National Collegiate Wrestling Association har ett system för high school brottning lag i alla 50 stater registrering ( se Resurser nedan ) . Addera

[Hur Coach High School Wrestling: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-High-School/1012004924.html ]