Paddelteknik för kajakpaddling

Kajakpaddling är en rolig sport som även nybörjare kan njuta av . Med lite övning kan du ha dessa enkla tekniker för att paddla kajak behärskas på en dag . Öva på land innan du går i vattnet . Efter att ha tagit en säkerhetskurs , använd din paddlingsteknik i lugnt , grunt vatten nära stranden tills du får kläm på det innan vågat out.Things Du behöver
KayakPaddleSafety helmetLife vest
Visa fler Instruktioner
Basman stroke
1

Mästare denna grundläggande stroke behärskar innan du försöker andra tekniker . Detta är grunden teknik för alla de som följer. När du börjar , se till att du håller paddeln rätt sätt . Den släta , konkava del av paddelbladetska vara vänd dig . Du måste hålla paddeln rätt sida upp . Det är inte en fråga med en symmetrisk blad . Asymmetriska paddelbladen är mer avsmalnande mot botten och måste hållas rätt sida upp . Många paddelbladenförskjutna så att om ett blad ligger plant på marken , kommer det andra bladet lyftas upp i en vinkel . Din dominanta hand är kontroll grepp och inte ändras när du paddlar . Den andra handen kommer att ha ett löst grepp och kommer att glida runt axeln av skoveln så att knivarna alltid är vertikal när den är i vattnet. När du håller paddeln händerna ska vara axelbrett .
2

Var medveten om flera saker så att du inte falla ur eller välta kajaken . 1 ) Använd inte paddla förbi midjan . Håll paddeln framför dig . Avsluta slag innan du drar paddeln förbi din sida . 2 ) Sätt inte dina händer bortom mittlinjen av kroppen framför dig . Låtsas att det finns en barriär som en stolpe rakt framför dig och du kan inte korsa den med händerna . 3 ) Håll bladet i paddeln vertikalt , inte vinklas framåt eller bakåt . 4 ) Att paddla kajak som du behöver för att sitta rakt . Dina lår och fötter ska stagas ordentligt . Addera 3

Börja paddla genom att vrida på kroppen och förlänga din länkarmen . Den andra armen bör dra tillbaka låta din torso att rotera . Skjut kniv av paddeln i vattnet i närheten av fötterna . Vrid din kropp när du drar bladet bredvid båten . Nu böja styrarmensom du förlänga din andra. Detta får du i läge för nästa slag .
4

Låt din löst grepp handen glida runt axeln av paddeln så bladet är i vertikalt läge . Det bör vara på plats vid den tid du doppa kniven i vattnet på den lösa greppsidan. Än en gång , vrider överkroppen för att dra paddeln genom vattnet parallellt med kajaken . Din löst grepp arm ska dra tillbaka och din kontroll arm som sträcker sig fram till slutet av slaget . När du är klar med stroke och nå att paddla med kontrollarmen rotera axeln för paddeln i din löst grepp handen så bladet är i rätt vertikalt läge för nästa kontroll stroke .
Övriga Paddling Tekniker
5

Försök Power Stroke . Varje nionde stroke kommer att vara ett kraftslag. Utför en till en sida av kajaken och sedan en till den andra sidan , vilket kommer att hålla er sig i en rak linje. Om mer makt ges åt sidan på grund av en naturligt dominant sida kajaken kan tyckas att dra åt sidan .
Under stroke dina händer är gripande skaftet på paddeln nära bladet . Du lutar dig framåt i midjan så långt du kan bekvämt . Du kommer att använda din torso , inte armarna , för att göra slaget . Plantera paddelbladetoch dra den genom vattnet parallellt med sidan av båten .
6

Experimentera med Forward Sweep och bakåt Sweep . För den framåt svep nå framåt och ut ur kajaken . Din stroke blir en båge , som en halvcirkel . När du drar den halvcirkel i vattnet som du drar mot baksidan av kajaken . Detta kommer att styra kajaken i den motsatta riktningen . Den omvända svep dragés i den motsatta riktningen . Den svep rör sig i en båge från aktern till fören . Detta drar kajaken mot sidan av slaget. Du kan använda en kraftslagföljt av detta drag att göra en 90 graders sväng .
7

Prova Stern roder . Kajaken är mest stabil när den är i rörelse . Med denna teknik vara noga med att inte alltför långsam din fart eller du kan fastna i ett tråg av snabbrörliga vatten . Använd aktern roder tekniken bara för att justera riktningen under några sekunder och sedan återgå till stroke som ger din hastighet i vattnet . För denna manöver du plantera bladet av paddeln precis bakom sittbrunnen . Du kommer bara att bli rodret effekt om du har drivkraft att arbeta mot det. Kom ihåg varningen i den grundläggande slag om att ha paddeln bakom dig . Det ökar chanserna att tippa kajaken . Så inte nå mycket långt tillbaka och använder detta drag med försiktighet . Addera

[Paddelteknik för kajakpaddling: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Vattensport/1012036973.html ]