Kanot paddelteknik

Kanoting är något av en dubbel sport . Långsamt går ner en flod i en kanot är ett idealiskt sätt att se på naturen . Under tiden försöker kontrollera en 8 - fot långa kanot längs blåsor forsar är ett spännande sätt att bygga upp uthållighet och få hjärtat att pumpa . Den gemensamma nämnaren mellan de två är att det behövs goda paddlingsteknik. Förstå Strokes
p Det verkar som om varje paddlaren har ett annat sätt att försöka styra kanoten samtidigt gå igenom en flod eller sjö . En del människor föredrar ett långt slag , medan andra vill ha en kort en . En del människor föredrar alternerande sidor efter varje slag , medan andra säger att det kan göras med några . Det grundläggande är att hitta vad som fungerar för dig och gör kanoten går framåt . Till exempel , en del människor säger att ro med åran handtag med början i ögonhöjd och en del säger att börja på bröstet nivå . Hitta vad som fungerar . Men se till att veta hur man gör saker som en framåt svep , vilket hjälper till att vända kanoten , och bakvatten paddling , vilket stoppar kanoten .
Gripande Oar
< p > En ordentlig grepp är viktigt . Sätt vredet på åran i handflatan och linda fingrarna runt den. Tummen ska vara vänd nedåt . Linda den andra handen vid den punkt där axeln och paddeln möts . Detta bör vara ett fast grepp . För att byta sida medan paddling , skjut din nedre handen till toppen , lås i handtaget och skjut sedan den andra handen till botten . Ju mer praktik har du på att byta sida , desto mer flytande rörelse kommer att bli . Addera Smisk Solo Versus Paddling Duo

Smisk som ett lag och paddling som en är två olika saker , och en del människor har svårt att gå mellan de två. Paddling solo kräver någon att känna alla de stora tekniker, såsom J- stroke, vilket hjälper till att hålla båten framåt . En novis kan ha problem med att slå, men om hon är på baksidan av en kanot med en master paddlare i fronten , då hon kommer att kunna klara sig med flera grundläggande strecken .
Allmänt Tips

Bara ett par snabba påminnelser : Håll alltid ditt huvud upp och ser fram emot . Håll ryggen rak också. Detta är viktigt eftersom det hjälper till att maximera kraften och hastigheten . Håll armarna låst när paddling . Addera

[Kanot paddelteknik: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012023599.html ]