Tekniker för Badminton

Badminton är en av de främsta racketsporter . Spelet liknar lawn tennis i att den kräver ett nät , men badminton använder en fjäderboll istället för en boll . På grund av fjäderbollar " låg vikt , plast plast konstruktion och fjäderlätt utformning , är viktigare placering är det här spelet än makt . Forehand och Backhand Grips

Håll badmintonracket i ett bekvämt grepp . Den forehand grepp kräver tummen och pekfingret för att skapa en V-form . Tummen och pekfingret skall vara på toppen av handtaget av racketen , med pekfingret över tummen. Håll dina andra fingrar utsträckta längs handtaget . För en backhand grepp , hålla tummen över pekfingret på handtaget . Placera tummen på handtagets plana sidan . Addera Courtcraft

Som med de flesta bollsporter , spelas den korrekta placeringen av fötterna en viktig roll i badminton. En erfaren badminton spelare kommer att ha en fördel framför en novis på grund av att ha lärt sig att förutse när fjäderbollen sannolikt kommer att landa . När en motståndare går att spela ett skott , kommer erfarna spelare flytta in i det område där de räknar deras motståndare kommer att rikta fjäderbollen . Bra förväntan kommer att ge en spelare den bästa möjliga chans att göra en bra avkastning . Spelare som sätter sina fötter i bra position tidigt kommer att ha bra balans med den tid badmintonbollen når dem . Addera Styra Wrist

Badminton förlitar sig på subtilitet uppnåtts genom rätt användning av handleden . Konsten att förklädnad är oerhört viktigt i badminton , och du kan nå det med en bra handled åtgärd . Håll handleden lös när greppa racketen för att spela forehand skott i synnerhet , och hålla handleden lös för att skapa subtila variationer i flygning och placering . Handleden är också ansvarig för racket hastighet . Underlåtenhet att uppnå en bra handled åtgärd när man spelar badminton kommer att hindra dina chanser att lyckas .
Förbereder Returtjänst

När du tar emot en serve , hålla din racket med en forehand grepp och framför dig . Håll racket upprätt och något högre än nätet . Sprid fötterna bekvämt isär med böjda knän. Luta kroppen framåt lite med vänster fot närmast servern om du är högerhänt , vänsterhänta ska placera höger fot framåt Addera
.
[Tekniker för Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012013811.html ]