Paddla Anvisningar för den kanadensiska Kanot

Kanoting är en populär fritidsaktivitet . Det finns många slag för att använda när paddling , inklusive kraftslag, backslag, rita stroke och J - stroke . Den kanadensiska stilen av plask har paddlaren knä i kanoten snarare än att sitta på sätet , vilken är den konventionella positionen för en paddlaren . Några kanotister hävdar att paddling och styrningen är mer effektiv när du använder den kanadensiska stilen av paddling . Detta är vad du behöver
Life Jacket
Visa fler Instruktioner
1

Sitt längst bak i kanoten , baksätet är alltid ansvarig för att styra kanoten . Sitt med kanten på din bakom precis på kanten av stolen . Placera knäna på golvet i kanoten så att du i princip på knä i kanoten med din bakom stöds och ta del av vikten från knäna .
2

försiktigt luta din vikt ner knäna till våningen i kanoten , till den sida där du kommer att paddla . Försök en mild paddel medan du lutar . Målet med paddling medan kanoten lutar är att störta paddeln i vattnet så nära ditt knä som möjligt , vilket gör stroke mer kraftfulla och effektiva för styrning . Upprepa praktiken paddling tills du känner dig bekväm . Addera 3

Prova laget medan luta kanoten . Placera din högra hand på toppen grepp på paddeln . Sätt vänster hand på axeln av paddeln , bara några inches ovanför bladet . Den vänstra handen bör stanna upp ur vattnet när du slår , så justera. Plunge paddeln rakt ner i vattnet bredvid ditt knä . Använd din torso och armar för att kraftfullt dra slaget tillbaka .
4

Försök en J - stroke samtidigt luta kanoten . Dopp paddeln rakt ned i vattnet. Vrid paddel utåt i en " J"- rörelse vid slutet av slaget. I J - stroke justerar loppet av kanoten och håller styrningen på rätt spår . Addera

[Paddla Anvisningar för den kanadensiska Kanot: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012008457.html ]