Tennistips:Kasta armbågen mot bollen

Sommaren är i sikte och vi gör oss redo! Kolla in detta fantastiska serveringstips från Ben Belletto, mångårig Nike Tennis Camp Director och Head Coach vid Whittier College. Fortsätt jobba hårt, ha så kul, och vi ses på banorna i sommar! #SummerInSight

KASTA ARMBÅGEN PÅ BOLLEN

Innan du slår bollen, alla bra servrar delar några viktiga saker gemensamt. Ett ofta förbisett element är armbågens roll på den träffande armen. För att få fart på rackethuvudet, armbågen föregår racket när den rör sig uppåt i serven. Armbågen ska flyttas från under racketen till strax ovanför racketen, allt innan kontakt, skapar vridmoment och hjälper till att accelerera racketen upp till bollen. I vanligare termer, genom att "kasta armbågen" mot bollen, rackethanden är kvar, låter den accelerera upp i bollen. Ju längre sträcka armbågen täcker, desto större vridmoment på gungan. Att fokusera på att "kasta upp armbågen mot bollen" kan hjälpa till att slappna av i ditt grepp om racket.

För fler bra tips, kom med Ben Belletto i sommar på UC Santa Cruz Nike Tennis Camp.

[Tennistips:Kasta armbågen mot bollen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047328.html ]