Tennistips:Maximera din hastighet

Tennistips - Maximera din hastighet genom att inte springa förbi bollen

San Rafael, CA (PR WEB) 22 mars, 2012 – University of Minnesotas huvudtränare för män, Geoff Young, ger sin expertuppfattning om hur tennisspelare kan maximera sin hastighet på banan genom att inte springa förbi bollen.

Coach Geoff Young förklarar, "Tennis spelas med fötterna först, sinnet andra, och sedan händerna. Effektiviteten av hur vi kan täcka domstolen kommer att visa sig vara ett stort steg för att maximera våra förmågor. Ett område av fotarbete är effektiviteten av återhämtning, och hur detta påverkar vår förmåga att hämta ännu en boll tillbaka till spel."

Med över 11 års erfarenhet av kollegial chefscoachning, Young har hunnit observera sina spelare och lägga märke till var vanliga misstag uppstår. Coach Young säger, "När jag jagar en boll i hörnet, Jag ser ofta spelare komma till bollen, slå tillbaka, och fortsätt att fortsätta springa några steg innan du stannar och återvänder till mitten av banan innan du måste jaga ner nästa boll. Detta kommer att sakta ner en spelare, eftersom spelaren faktiskt kommer att slösa bort värdefull tid på att springa mer än de behöver."

Typen av underlag och en spelares komfortnivå på den ytan spelar också stor roll. "På lerytan, du kommer att se specialisterna på lerbanan börja glida innan de slår bollen, och sedan stoppa deras glidning direkt när de träffar bollen, låter dem återhämta sig omedelbart när skottet är klart" förklarar Young. "Många spelare som inte är lika bekväma på lera kommer att fortsätta glida eller till och med börja glida efter att de träffat bollen, bära dem i motsatt riktning måste de återhämta sig. Var medveten om hur snabbt du kan sluta och börja återhämta dig tillbaka till den mellersta tredjedelen av banan, begränsa antalet steg som tas bortom påverkan."

Tränaren Geoff Young var en tvåfaldig all-Big Ten-spelare för Northwestern University. Han är för närvarande inne på sin sjätte säsong som huvudtränare för män för Minnesota Gophers. Före Minnesota, var huvudtränare vid University of Denver i sex år. Med två raka framträdanden i den andra omgången av NCAA-turneringen 2009 och 2010, Geoff Young fortsätter att sätta höga utsikter för Minnesotas herrlag i tennis. För att få fler tips och instruktioner från Coach Young, kolla in hans Nike Tennis Camp på University of Minnesota.

Nike Tennis Camps erbjuder övernattnings- och dagläger för juniorer och vuxna på 73 platser över hela landet. Lägren ger förstklassig undervisning, matchspel, diversifierade sociala aktiviteter, exponering för livet på en universitetsmiljö – och chansen att bygga varaktiga vänskaper. Vårt mål är att ge spelare möjlighet att slå tusentals bollar, förbättra sin teknik, och utmanas av några av de bästa spelarna i sin kamratgrupp.

Om amerikanska sportläger
US Sports Camps (USSC), med huvudkontor i San Rafael, Kalifornien, är USA:s största nätverk för sportläger och den licensierade operatören av NIKE Sports Camps. Grundades 1975, Nike Tennis Camps är en division av amerikanska sportläger. Det som började för 37 år sedan som ett tennisläger är nu ett nationellt nätverk med mer än 500 läger över hela landet inom en mängd olika sporter. Spelare, tränare, föräldrar och andra intresserade av Nike Tennis Camps och US Sports Camps kan besöka företagets webbplats på http://www.USSportsCamps.com.

###

[Tennistips:Maximera din hastighet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047349.html ]