Tennistips:Träna på din overhead

Overhead är ett av de viktigaste och minst tränade skotten i spelet idag. Alltför många spelare kommer till nätet och är "rädda" för att bli lobbade eftersom de inte är säkra på overhead. Jag hör den här frasen hela tiden:"Jag vill inte komma in i nätet för min motståndare kommer bara att lobba mig." Mitt enkla svar, "Väl, slå sedan en overhead och vinn poängen!"

Ett av de största hindren jag ser är domstolspositionering. Många spelare kommer in och tar en dålig position vid nätet för att förhindra att de blir lobbade eller för att få ett försprång bakåt. Detta innebär i sin tur att de slår sin volley från en defensiv position på banan (och i sin tur, är ännu mindre benägna att träda fram nästa gång). Min lösning är enkel. En stark, konsekvent overhead hjälper dig inte bara att vinna poängen om du blir lobbad, men ger dig självförtroende att ta en aggressiv position vid nätet.

Nästa gång du är ute på banan, öva lite omkostnader med din tränare eller lagkamrat och börja ta över den aggressiva nettopositionen!

För fler bra tips och instruktioner, gå med Coach Cabell på Santa Clara Nike Tennis Camp i sommar!

[Tennistips:Träna på din overhead: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047329.html ]