Här är några sätt du kan åtgärda dina forehandproblem

Dela detta på WhatsApp

Att ha forehandproblem kan vara en mardröm för en tennisspelare! Förhand är det mest grundläggande slaget i tennisspelet. Det är ett av de första slagen som lärs ut till alla nybörjare som är nya i tennisvärlden. Det sägs vara en av de lättare slagen att lära sig och få grepp om.

I ett spel som Tennis , det finns mycket utrymme för misstag, och även de som är i toppen tenderar att göra misstag i slag så grundläggande som forehand.

Du kanske har problem med makt och konsistens, men oroa dig inte, dessa är inte alltför svåra att fixa.

Här är en lista över vanliga forehand-problem och hur du åtgärdar dem:

#1. Slå långa eller överskridande raderna:

En mycket vanlig anledning till varför din boll blir lång är för att det finns en mycket god chans att din handled vrids i en uppåtgående riktning, vilket också orsakar ditt racket, att vända uppåt bara några ögonblick innan du ska slå bollen.

När du är på väg att ta tillbaka svängen, vänd racketen nedåt.

#2. Slå bollen i nätet:

Detta är ett mycket vanligt problem som spelare på alla nivåer möter under matcher och till och med träning. Chansen är stor att du slår bollen lite för sent. Om du kontaktar bollen längre fram, då kommer ditt rackethuvud att ha öppnat sig mer vilket kommer att resultera i att du slår högre.

En annan anledning är att du kanske tar ett onödigt stort baksving vilket orsakar en fördröjning i kontakten med bollen.

#3. Inte tillräckligt med kraft:

När du slår ett skott, om dina muskler är väldigt spända är det troligt att din kraft när du slår skottet kommer att minska. Du kommer att kunna slå hårdare om din rörelse är lös och snabb. Använd hela kroppen när du slår ett skott. Låt inte bara dina armar göra allt arbete.

Din baksving ska vara kort och söt.

#4. Under din uppföljning, korsa inte armarna:

Efter att ha kontaktat bollen, spelare tenderar att korsa armarna eller krama sig själva för att säga. Detta är fel och kan också få dig att tappa kraft. Det kan försätta dig i en obekväm position.

Detta är ett tekniskt misstag som gjorts av spelare och detta kommer att vara ett hinder för en spelare att rotera sina korrekt under forehand.

Titta på den här detaljerade videon för att lära dig hur du slår forehandskottet korrekt:

Forehand är det lättaste av alla slag. Ju tidigare du behärskar det, desto bättre kommer du att kunna prestera.

Tagga oss på INSTAGRAM när du postar det elaka forehand-skottet du håller på att lära dig!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Här är några sätt du kan åtgärda dina forehandproblem: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012043795.html ]